Para que tudo dê certo, é necessária atuação firme dos pais, que não podem cair na ‘conversa’ das crianças, que certamente vão reclamar e pedir para ficar em casa. Com relação ao sono, o ideal é readaptar a criança aos horários gradualmente, para que ela não sofra um baque na véspera do primeiro dia de aula. “As férias desabituam a criança e a hora de dormir acaba sendo mais relaxada. É preciso ir acertando os novos horários de dormir e acordar aos poucos ”, indica José Gabel, membro do Departamento de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Quanto à alimentação, Gabel garante que o principal objetivo deve ser evitar que os pequenos pulem refeições durante os últimos dias de férias, especialmente o café da manhã. “É também importante oferecer uma dieta mais balanceada para que a retomada da rotina fique clara”, completa.
De acordo com o médico, são as crianças entre 2 e 6 anos de idade que mais têm problemas de readaptação com a volta às aulas.
