Aromaterapia ajuda a controlar o apetite e reduz ansiedade

Método age diretamente no sistema nervoso e também proporciona sensação de bem-estar

Por FRANCISCO EDSON ALVES

 Yuri Warszawski, um dos donos da Luau Bem Estar, destaca a procura pela aromaterapia.
Yuri Warszawski, um dos donos da Luau Bem Estar, destaca a procura pela aromaterapia. "É um dos carros-chefes entre as técnicas para perda de peso" -

RIO - Técnica francesa, de 1920, que proporciona sensação de bem-estar físico, energético, espiritual e psicológico, através do uso de óleos essenciais, extraídos de vegetais, a aromaterapia vem sendo usada também como complemento para emagrecimento. Em meio a tantos métodos de perda de peso, os aromas, segundo os profissionais da área, agem diretamente no sistema nervoso, diminuindo a ansiedade, o impulso de comer e, consequentemente, no controle do apetite.

Nathalia Carravetta, especialista em desenvolvimento de aromas da L'eponge - marca carioca de essências para o corpo e ambientes -, lista cheiros que ajudam na redução da circunferência abdominal. As receitas de consumo e as formas de uso, variam para cada pessoa, conforme as características individuais. "O sândalo tem propriedades relaxantes, que controlam a ansiedade, responsável pela compulsão alimentar, eliminando a fome emocional; a bergamota, essência refrescante, que regula o humor, combate a celulite e estimula o sistema linfático; a lavanda atua contra insônia, depressão e estresse, além de reduzir o cortisol, hormônio que aumenta níveis de gordura corporal; o limão acelera o metabolismo e a queima de calorias, além de ser desintoxicante, bom para circulação e fonte de energia e canela, cujo óleo essencial aumenta a libido e controla impulsos de comer", detalhou Natlhalia.

A psicoaromaterapeuta e mestre em Reiki, Juliana Itaborahy, garante que os cheiros são eficazes para ajudar no emagrecimento. "Trabalham as emoções pelo olfato, que tem ligação direta com o cérebro e, por isso, acaba sendo o mais aguçado dos nossos sentidos, podendo acessar memórias conscientes e inconscientes". Ela lembra que os óleos essenciais podem ser usados de diversas maneiras: por inalação (seca, em lenços, ou úmida, em vapor de água, sprays, aromatizadores pessoais, e difusores elétricos); aplicação tópica (massagens e compressas) ou via oral, com fins culinários ou terapêuticos. "Nenhum óleo tem contraindicação, mas tudo é um processo terapêutico. É importante o acompanhamento profissional, sobretudo quanto a ingestão de óleos e seu uso na comida", advertiu.

A esteticista Nathalie Moreno, do Espaço Lótus, utiliza aromaterapia em sua clínica. "É decisiva para o emagrecimento e recuperação da autoestima. Óleos essenciais, agregados aos tratamentos estéticos, com recursos eletroterápicos, potencializam resultados. Usamos a sinergia da laranja amarga, cipreste e alecrim para tratamentos detox com argila. Eliminam retenções hídricas, excesso de açúcar no sangue, intoxicações, celulites e flacidez".

Danielle Vilela, terapeuta da Aroma de Flor Terapias Alternativas, acrescenta que a aromaterapia, já liberada pelo Sistema Único de Saúde (SUS), é indicada para qualquer um que busque, principalmente, o equilíbrio. O terapeuta corporal Yuri Warszawski, sócio da Luau Bem Estar, tradicional no ramo, no Catete, disse que a aromaterapia é um dos carros-chefes entre as 15 técnicas de tratamento oferecidas lá. "Tanto que vamos dar um curso em breve", adiantou. A aromaterapeuta Gabriela Jaccoud explica que os interessados nas aulas vão aprender métodos de extração, formas de uso, contraindicações e aplicações práticas.

"Óleos de frutos cítricos são excelentes no emagrecimento, pois estimulam a atividade do sistema linfático (reduzindo inchaços) e a degradação de gorduras", ressaltou Gabriela, citando o limão tahiti, gengibre, grapefruit, camomila e cacau. "Mas o uso exagerado pode acarretar mal-estar, alergias, irritações, palpitações e náuseas". 

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