Automedicação é contraindicada

Por O Dia

Quem sofre de insônia tem hábitos comuns de recorrer ao uso de álcool, tranquilizantes ou remédios que causam sonolência como efeito colateral, como antialérgicos e antieméticos. A automedicação é contraindicada pelos médicos. "Usar essas substâncias sem recomendação médica dificilmente resolve o problema e pode causar dependência", alertou a doutora Andreia.

A melatonina, uma das substâncias mais populares para ajuste do sono, teve sua venda liberada pela Anvisa em farmácias de manipulação em janeiro. "É um hormônio que produzimos naturalmente e só se deve suplementar quando prescrito por especialista". Andreia explica que a substância, apesar de ajustar ciclos de sono, pode não ser a melhor opção. "Reeducação nos hábitos antes de dormir, evitando fatores que inibem a produção desse hormônio, a pessoa pode ser autossuficiente na produção de melatonina e ter seu sono ajustado", garantiu.

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