Além das boas odds, mercados interessantes e promoções de casas de apostas, os fãs de palpites esportivos devem estar atentos a outro fator essencial: o sinal de vício em apostas.
Para que você possa jogar com segurança, preparamos um guia completo com informações valiosas para você se certificar que está jogando com responsabilidade. Leia-o com atenção.
Sinal de vício em apostas esportivas: lista de sintomas
Os jogadores das melhores casas de apostas devem estar atentos aos sinais do próprio corpo e da mente. Assim como outras atividades prazerosas do dia a dia, como ingerir bebidas alcóolicas, as apostas esportivas podem causar vício e devem ser curtidas com moderação.
Confira abaixo uma série de possíveis sintomas para o vício em apostas – conhecido cientificamente como ludopatia.
Dificuldade em Parar
O sintoma mais comum entre as vítimas do vício em apostas. Se você tenta reduzir o tempo que passa jogando, mas não consegue, fique em alerta. Quem, após perdas significativas, continua apostando na esperança de recuperar o dinheiro perdido, pode estar precisando de ajuda médica.
Apostas Frequentes e Crescentes
Começar com apostas pequenas e, ao longo do tempo, aumentar o valor e a frequência das apostas pode ser algo visto como uma evolução natural, mas pode ser um sintoma de um grave comportamento compulsivo.
Negligência de Obrigações
Quando uma pessoa passa mais tempo apostando do que cumprindo responsabilidades profissionais, familiares ou acadêmicas, é possível que ela esteja sofrendo com o vício em apostas.
Mentiras e Esconder Informações
Você já mentiu para pessoas queridas sobre a frequência com que você aposta? Esconder a frequência ou o valor gasto nas apostas de amigos e familiares é um comportamento comum entre apostadores compulsivos.
Empréstimos e Dívidas
O ideal é que você jogue apenas o que você pode perder. Quando um indivíduo está gastando mais do que pode e recorre a empréstimos ou cartões de crédito para continuar apostando, o problema se torna ainda mais grave.
Apostas para Alívio Emocional
As apostas esportivas, além de causar vício, não são a solução para nenhum dos seus problemas. Usar as apostas como escape para ansiedade, depressão ou estresse pode indicar uma relação não saudável com os jogos de azar.
Mudanças de Humor e Comportamento
Fique atento aos sinais do corpo. Irritabilidade, impaciência, isolamento social e depressão são sinais que podem estar associados ao vício em apostas.
Desespero e Pensamentos Negativos
Em casos mais extremos, apostadores compulsivos muitas vezes entram em um ciclo destrutivo de perdas e ganhos, podendo desenvolver sentimentos de desespero e, em casos extremos, pensamentos suicidas.
Como se Proteger do Vício em Apostas
As apostas esportivas são divertidas, mas exigem certos cuidados. Tente seguir as dicas abaixo em sua jornada nos melhores sites de apostas para iniciantes.
Faça uma boa gestão de banca
Antes de começar a apostar, defina um valor máximo que você pode gastar sem comprometer suas finanças pessoais. Esse limite deve ser realista e baseado na sua renda, sem afetar despesas essenciais como moradia, alimentação, contas e lazer. Uma dica útil é tratar esse orçamento como um valor destinado a um hobby, assim como você faria ao planejar um jantar especial ou uma viagem de fim de semana. Nunca utilize dinheiro reservado para emergências ou compromissos financeiros.
Defina um Tempo para Apostar
Além de estabelecer um limite financeiro, é igualmente importante controlar o tempo que você dedica às apostas. Se você percebe que está gastando horas do seu dia verificando odds, acompanhando jogos ou fazendo palpites, pode ser um sinal de que as apostas estão ocupando um espaço maior do que deveriam na sua rotina. Defina um tempo limite para apostar, garantindo que essa atividade não prejudique seu trabalho, estudos, relações familiares e sociais.
Evite Apostar sob Emoções Fortes
As emoções exercem um papel significativo no comportamento de apostadores. Muitas pessoas tentam compensar perdas anteriores fazendo novas apostas impulsivas, o que pode levar a prejuízos ainda maiores. Além disso, apostar quando se está ansioso, estressado, triste ou frustrado pode comprometer a tomada de decisões racionais. Para evitar isso, sempre se questione antes de apostar: “Estou calmo e consciente das minhas ações?” Se a resposta for não, adie a aposta.
Pratique o Jogo Responsável
As apostas devem ser vistas apenas como uma forma de entretenimento e não como uma maneira de obter renda ou resolver problemas financeiros. Compreender que o jogo é baseado na sorte e que as perdas fazem parte da experiência é essencial para manter o controle. Nunca aposte valores maiores apenas porque teve algumas vitórias seguidas, pois isso pode criar uma falsa sensação de controle sobre os resultados.
Busque Apoio de Amigos e Familiares
Manter um círculo social ativo e compartilhar suas experiências com apostas pode ajudar a evitar que esse hábito se torne um problema. Conversar com amigos e familiares sobre seus limites financeiros e seu comportamento ao apostar pode servir como um mecanismo de autocontrole. Se você sentir que está apostando mais do que deveria, ouvir a opinião de pessoas próximas pode ser um sinal de alerta valioso.
Use Ferramentas de Autoexclusão
Muitas casas de apostas oferecem ferramentas para ajudar jogadores a controlar seus hábitos, como a autoexclusão. Essa funcionalidade permite que você bloqueie temporária ou permanentemente sua conta, evitando acessos impulsivos. Além disso, algumas plataformas permitem definir limites de depósito e de tempo de jogo, ajudando a manter o controle sobre suas apostas.
Procure Ajuda Profissional se Necessário
Se você ou alguém próximo apresenta sinais de vício em apostas, buscar ajuda profissional é um passo importante. Existem, inclusive, psicólogos que tratam exclusivamente os jogadores de apostas esportivas, como Rafael Ávila.
Diversifique Suas Atividades de Lazer
Encontre outras formas de entretenimento para reduzir sua dependência das apostas como fonte de diversão. Praticar esportes, iniciar um novo hobby, assistir filmes, ler livros ou até mesmo aprender novas habilidades podem ser alternativas saudáveis. Quanto mais diversificadas forem suas opções de lazer, menor será a necessidade de recorrer às apostas para preencher o tempo livre.
Afinal, como lidar com as apostas esportivas?
As apostas esportivas são uma forma de entretenimento, nunca uma fonte de renda extra. Quem se diverte com palpites esportivos deve ter em mente que a atividade deve ser feita com moderação e responsabilidade.
Como explicamos neste guia, o vício em apostas pode afetar gravemente a vida de um indivíduo, trazendo prejuízos financeiros e emocionais. Por isso, cuide bem da sua saúde financeira e mental.
É fundamental estar atento aos sinais de alerta e adotar medidas preventivas para evitar problemas maiores. Caso perceba que está perdendo o controle, não hesite em buscar ajuda profissional de médicos e apoio de amigos e familiares.
