Paciente durante consulta médica - Pixbay
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Por KARILAYN AREIAS
Recentemente, a Secretaria Estadual de Saúde (SES) confirmou uma epidemia de sarampo em Paraty, no litoral sul fluminense. Além do Rio, São Paulo e Pará também figuram no topo do ranking de estados que mais registraram casos da doença neste ano no Brasil. Segundo órgãos de saúde, o vírus de sarampo que provocam a epidemia vieram da Europa e Ásia. Ano passado, o norte do Brasil também sofreu com a doença, vinda da Venezuela. E desde 2017, a Organização Mundial de Saúde (OMS) identificou surtos de sarampo em 170 países.
Como os dados mostram acima, o reaparecimento do sarampo, que era considerado uma doença erradicada no Brasil desde 2016, evidencia a importância das medidas de prevenção para a saúde do viajante, modalidade da medicina que muitos ainda não conhecem. Cuidados antes, durante e depois de uma viagem podem evitar que fiquemos doentes e, caso fiquemos, diminuem as chances de transmissão.
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Apesar das campanhas vacinais promovidas pelo governo, tem se tornado cada vez mais comum, com o crescimento de movimentos antivacinas, que a cobertura colocada como meta pelas secretarias de saúde não sejam alcançadas. É o caso da febre amarela, onde, no ano passado, 11 estados não vacinaram a porcentagem da população pretendida.
Precisamos nos cuidar, e isso inclui nos vacinar, pois nos protegendo, também protegemos os outros. A responsabilidade é de todos nós! 
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Por fim, como o intuito dessa coluna é informar, segue abaixo as principais recomendações do Ministério da Saúde que devemos ficar atentos ao viajar: 
Antes da Viagem:
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- Procure um médico, entre quatro e oito semanas antes de viajar;
- Faça os exames e tome as vacinas necessárias; 
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- Evite viajar doente;
- Você pode ter dificuldade ou não encontrar os medicamentos que utiliza habitualmente durante a viagem. Peça orientação ao seu médico sobre quais medicamentos e em que quantidade deve levar durante a viagem, incluindo a bagagem de mão.
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- Considere contratar um seguro viagem, principalmente para destinos internacionais. Para alguns países é obrigatório ter um. 
Durante a viagem:
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- Para se proteger do sol, cubra-se com roupas apropriadas, utilize chapéu ou boné e óculos escuros. Evite a exposição direta ao sol entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde.
- Lave as mãos com água e sabão várias vezes ao dia, principalmente antes de ingerir alimentos, após utilizar conduções públicas, visitar mercados ou locais com grande fluxo de pessoas.
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- Evite consumir alimentos cujas condições higiênicas, de preparo e acondicionamento, são precárias. Evite alimentos crus ou mal cozidos, principalmente os frutos do mar;
- Carregue com você os seus documentos de identificação, de preferência em inglês e português, com informações de contatos pessoais, tipo sanguíneo, se tem alergias, diabetes ou outras doenças que possam requerer particular atenção; 
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- Use repelentes quando houver necessidade;
- Caso tenha diarreia e vômitos por conta da ingestão de alimentos e bebidas, é preciso cuidado redobrado com a desidratação. Recomenda-se a ingestão de sal de reidratação oral;
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- Ter cuidado com o contato direto e indireto com possíveis animais infestados e seus produtos. Particularmente, evitar o contato com mucosas, conjuntivas e cortes na pele.
Depois da viagem:
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- Em caso de algum sintoma procure um médico; 
Todas as recomendações podem ser acessadas no site do Ministério da Saúde