Rio - Quem passar pelo quiosque do DIA, na Praia de Copacabana, não vai ficar parado com aulas de circuito, zumba, body combat, fitdance e alongamento (única aconselhável para crianças), oferecidas em parceria com a academia SmartFit. Esse é o segundo fim de semana de aulão no local. Tem mais nos dias 3 e 4 de agosto. "As pessoas precisam entender que atividade física é saúde, e saúde é o bem mais precioso que temos", adverte Priscila Viana, professora de educação física, que participa do aulão aberto ao público.
No fitdance, o importante para o aluno é se divertir cantando e dançando as músicas executadas. A zumba toca a maioria das músicas latinas e é específica para a perda de gordura. O body combat é uma aula coreografada com movimentos de luta, cuja meta é condicionamento físico e perda de gordura. "O circuito trabalha a resistência, o condicionamento e as coordenações motora e espacial. Quem ficar até o final, com certeza, pode perder boas calorias (risos), lembrando que o fitdance é diversão, não tem nenhum objetivo de perder caloria", esclarece ela, que dá aula na SmartFit.
