Rio - Entra ano e sai ano e uma companheira (nada amiga!) insiste em nos acompanhar: a celulite. Tão difícil quanto achar uma mulher que não tenha os famosos furinhos indesejados em pelo menos uma parte do corpo é achar métodos baratos e fáceis de eliminá-los. Mas não perca as esperanças, porque hoje você vai aprender comigo um suco detox que vai deixar sua pele lisinha para o verão!
No meu programa, o Band Mulher, a dermatologista Larissa Caiado nos explicou que a celulite nada mais é que o acúmulo de gordura debaixo da pele muito comum no bumbum, pernas e abdômen. Ou seja, para acabar com o aspecto de casca de laranja é preciso perder gordura e, para isso, vale o combo mais tradicional e eficaz de sempre: praticar atividade física e ter uma alimentação equilibrada. Com essa dupla, além de ter uma pele mais bonita, você melhora toda a sua qualidade de vida.
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Qualquer atividade física faz diferença na sua rotina. Vale uma caminhada, corrida, ir à academia, dançar... Descubra o que te dá mais prazer. Falta tempo? Movimente-se mais no seu dia a dia trocando o elevador ou escada rolante por escadas, ou até mesmo, no ônibus, saltar um ou dois pontos antes do seu destino e andar esse trajeto.
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Para se alimentar melhor, evite doces e refrigerantes e modere na cervejinha, porque ela também acaba virando açúcar no sangue. Por outro lado, abuse de frutas, verduras e legumes. E você sabia que celulite também significa retenção de líquido? Então bora se hidratar! Beba no mínimo dois litros de água por dia e reduza o consumo de sal.
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Agora que você entendeu direitinho o que é e como combater a celulite, confira no vídeo abaixo um suco fácil de fazer, baratinho e gostoso que vai te ajudar a dar adeus às celulites e arrasar na sua autoestima com uma pele muito mais bonita. E o melhor: todos os ingredientes você encontra a sua geladeira!
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Gostou? Então espalha para as amigas ela delícia que vai deixar vocês todas mais saudáveis e em forma!
