Estudo ressalta importância de manter rotina de exercícios físicos na pandemiaDivulgação
Por O Dia
Publicado 13/12/2020 12:29
Duque de Caxias - Apesar do receio em frequentar academias de ginástica por causa da pandemia do novo coronavírus, um estudo britânico chamado SafeActive, feito em 17 países europeus, mostra que a chance de ser contaminado nesses ambientes é pouca, e os benefícios à saúde superam o perigo. A dona de casa Gilcea dos Santos Furtado, de 74 anos, sabe bem disso. A moradora do Jardim 25 de Agosto não abre mão dos exercícios físicos.
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Ela treina há um ano na Lifefit, no mesmo bairro onde mora. Gilcea conta que desde os 38 anos mantém uma rotina frequente de exercícios. Com a COVID-19, ela teve que parar de frequentar o local por alguns meses.
“Senti medo por ser grupo de risco, então não saí de casa de forma alguma. Quando a academia reabriu, eu retornei as atividades pois, mesmo treinando em casa, sentia falta de treinar na academia, da ajuda e estímulo dos meus professores e colegas. Mesmo retornando a treinar na academia, não parei de me cuidar. Ando sempre de máscara, com um potinho de álcool em gel, e sempre limpo os equipamentos da academia antes e depois de usar”, conta.
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Quem também sabe dos benefícios da academia é Monica Dutra Rangel, de 45 anos. Há pouco mais de um ano, após inúmeras solicitações médicas, ela começou a frequentar a academia. Com diabete tipo II, hipertensa e portadora de TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), a atividade física passou a ser um coadjuvante importante para eficácia do tratamento farmacológico.
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“Infelizmente, estamos ainda assombrados com a disseminação rápida e letal do coronavírus, porém, tomando todas as medidas de prevenção necessárias, retornei as aulas na Lifefit. Percebo o cuidado que a academia vem aplicando nas medidas sanitárias, seja na verificação de temperatura, totem de álcool espalhados por todo o salão, material de higienização dos aparelhos, redução da capacidade real de alunos, entre outras. Como sempre relato, independentemente da questão estética, a pratica de atividade física tem sido uma superação pessoal”, declara Monica.

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