Richard Morgan costumava trabalhar como operário e começou a se exercitar aos 70 anos.

Com 80% do seu corpo composto por músculos e apenas 15% por gordura, atualmente o homem possui uma condição aeróbica comparável à de alguém de 30 anos.

Estudiosos afirmam que seu percentual de gordura se assemelha ao de um Whippet (raça de cães atléticos).

Sua dieta também é rica em proteínas. Seu consumo diário costuma ultrapassar as 60 gramas indicadas para alguém de seu peso.

A condição do homem despertou a curiosidade de cientistas da Universidade de Limerick, na Irlanda.

Os pesquisadores monitoraram o coração, pulmões e músculos de Morgan enquanto ele praticava remo.

"Estudos notáveis até o momento demonstraram que o atleta master possui atributos fisiológicos superiores aos de indivíduos sedentários de mesma idade", observaram os pesquisadores.

Durante boa parte da vida, Morgan chegou a trabalhar como padeiro e depois atuou como operador químico no Japão e na Irlanda, onde reside atualmente.

Ele só começou a se exercitar há cerca de 20 anos.

Além disso, ele contou que segue uma dieta com bastante proteína, que é importante para desenvolver músculos e manter o metabolismo ativo.

Pesquisas recentes mostraram que pessoas com 65 anos ou mais que se exercitam têm um risco 28% menor de morrer por qualquer motivo em comparação com aquelas que não praticam atividades físicas.

Já aqueles que fizeram de de 150 a 299 minutos de atividade por semana apresentaram um risco 21% a 23% menor.