A Emirates aproveitou o fato de que, entre seus 110 mil funcionários, existem pessoas oriundas das mais diversas partes do planeta. E conquistou, então, o diploma do Livro Guinness dos Recordes. A turma posou para festejar.

A Emirates é a principal companhia aérea dos Emirados Árabes Unidos. Fundada em 1985, está em franca expansão. E já integra a seleta lista das 10 principais empresas de aviação do mundo.

A Emirates, inclusive, tem voos diretos do Brasil para Dubai. Partem do Aeroporto Internacional de Guarulhos, com duração média de viagem de 14 horas e 30 minutos.

E, como o recorde foi com a prática de ioga, saiba informações sobre essa prática milenar que atrai tantas pessoas pelo mundo.

A ioga é uma prática associada à meditação e ao equilíbrio do organismo, envolvendo saúde física e mental, além de Filosofia e Espiritualidade.

A raiz da palavra ioga está no sânscrito com o sentido de unir. O foco é justamente a união de corpo e mente. As posições da ioga exigem postura correta e exercícios que estimulam a força e o equilíbrio.

A ioga tem diversos ramos. Todos com o mesmo objetivo: o Samádhi, a iluminação da Consciência e a compreensão da existência.

A ioga desenvolveu-se historicamente no Oriente,há mais de 5 mil anos, com destaque na Índia, onde é ligada ao Hinduísmo e mantém uma filosofia de pensamento (Vedanta) e de comportamento (Tantra).

Há cerca de 2.500 anos, um sábio chamado Patañjali escreveu o "Yoga Sutra", uma compilação dos princípios da Ioga. O destaque é o despertar da consciência para ter uma quietude emocional que ajuda na saúde do corpo.

A respiração é um elemento importante nesses princípios, além da concentração, o autoconhecimento e a disciplina.

A ioga expandiu-se por todo o mundo. E, em 2016,foi declarada Patrimônio Imaterial da Humanidade pela Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura).

Diante de sua importância para o mundo, a ioga, inclusive, ganhou uma data comemorativa. Desde 2014, 21 de junho é Dia Internacional da Ioga.

Especialistas afirmam que a prática da ioga estimula o funcionamento de todas glândulas, além de fortalecer a coluna vertebral. Ao fazer a meditação na ioga, o cérebro trabalha mais lentamente, reduzindo a agitação que costuma causar instabilidade emocional e que enfraquece o sistema imunológico. Portanto, a ioga é vista como importante instrumento de defesa do organismo.

O ideal é praticar a ioga num ambiente calmo e aprazível. Recomenda-se que seja um local arejado e silencioso, que pode ganhar uma música suave ao fundo. Muitos preferem a ioga em ar livre, na Natureza.

O praticante de ioga deve usar roupas bem confortáveis e precisa estar com os pés descalços. É recomendável evitar alimentos e líquidos pesados nas duas horas que antecedem a ioga.

Durante a ioga, a respiração deve ser feita apenas pelo nariz, nunca pela boca. A respiração nasal é calmante para o organismo e beneficia na busca de concentração.

No Brasil, de acordo com a Associação Brasileira de Ioga, cerca de 500 mil pessoas são praticantes. E os adeptos da modalidade costumam recomendar a ioga tanto para fortalecer a musculatura como para ajudar no emagrecimento e, no caso das mulheres, atenuar os efeitos da menopausa.

Uma das personalidades adeptas da ioga é o ator Rodrigo Santoro, que tem desenvolvido carreira internacional. Ele costuma postar fotos mostrando diversas posições de ioga, sempre em locais belos e arejados, em convívio com a Natureza.