A diabetes tem dois tipos. O tipo 1 surge quando o sistema imunológico ataca as células que produzem a insulina. A Federação Internacional de Diabetes atribui essa patologia a questões genéticas e ambientais

Já o tipo 2, que é comum (atinge 90% dos diabéticos) está ligado a sedentarismo, obesidade, má alimentação e pressão alta, com forte componente de histórico familiar

Ao reduzir o açúcar no tratamento, a pessoa corre o risco de exagerar e ter hipoglicemia, o que também é perigoso. Por isso, é fundamental estar atento às necessidades do organismo e andar com algum alimento na bolsa (as barrinhas de cereais são indicadas pela praticidade)

O Dia Mundial do Diabetes - 14 de novembro - foi instituído em 2007, quando as Nações Unidas reconheceram a gravidade do avanço da diabetes e decidiram criar um dia para alerta mundial visando à prevenção da doença.

A data (14 de novembro) foi escolhida por ser aniversário de Frederick Banting, médico canadense que, junho com o colega Charles Best, conduziu as experiências que resultaram na descoberta da insulina, em 1921.

Algumas recomendações ajudam no controle da diabetes: alimentar-se o a cada 3 horas; medir regularmente a glicose; evitar doces (exceto os diet), alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas; fazer exercícios físicos; beber bastante água.

Quem faz o controle do nível de glicose no sangue consegue levar uma vida normal. Veja algumas personalidades que mantêm o ritmo das atividades, embora sejam diabéticas.

Halle Berry - A atriz americana tem uma vasta filmografia desde que começou a carreira, em 1991. Ela interpreta a Tempestade nos filmes X-Men.E ganhou Oscar por A Última Ceia. Tem diabetes desde os 19 anos.

Tom Hanks - O ator americano é um dos mais prestigiados do cinema mundial. Versátil, atua em vários gêneros. Vencedor de 2 Oscars e 5 Globos de Ouro. Ficou diabético aos 59 anos e disse que a doença surgiu por causa de sua alimentação desregrada.

Ana Carolina - A premiada cantora mineira tem diabetes desde os 16. E diz que sempre soube controlar a doença, para que pudesse manter as atividades. Ela também é compositora e multi-instrumentista. Anda sempre com o monitor de glicemia e faz check-up semestral.

Dado Villa-Lobos - O músico brasileiro nascido na Bélgica, ex-guitarrista da Legião Urbana, tem diabetes desde os 11 anos. E sempre falou do assunto: "O diabetes não tem a ver com sucesso ou insucesso. A felicidade está na maneira como você conduz a vida"

Paula Toller - A vocalista da banda Kid Abelha é uma das mais bem-sucedidas cantoras brasileiras. A voz dos hits Fixação e Te Amo Pra Sempre. Tem diabetes desde 2009. Sentia muita sede e o médico desconfiou da doença, confirmada, então, por exames.

José Loreto - O ator niteroiense (RJ), cuja carreira começou no seriado Malhação, convive com o diabetes há 20 anos e aborda o tema de forma natural, incentivando as pessoas a se cuidarem. Ele se orgulha da boa alimentação: "Me dá disposição". E gosta de pedalar, para fazer exercício físico.

Angelina Jolie - A atriz e cineasta é uma das mais belas e talentosas do cinema americano. Além de prêmios pelos filmes, também se destaca como ativista, sendo indicada para premiações humanitárias pelo mundo. Teve diabetes gestacional quando estava grávida dos gêmeos Vivienne e Knox.

A diabetes gestacional acontece quando uma pessoa passa ter intolerância à glicose durante a gravidez. A gestação é o gatilho para que o sangue fique com nível de açúcar elevado. A partir dali, a pessoa se torna diabética

Babu Santana - O cantor e ator brasileiro ganhou notoriedade ao interpretar Tim Maia. Ganhou duas vezes o prêmio de cinema Grande Otelo. Fez sucesso no BBB. Descobriu que é diabético em 2020, durante a pandemia da Covid-19, e passou a fazer campanha de prevenção da doença.

Milton Nascimento - O carioca mais mineiro do Brasil, dono de voz poderosa, tem um dos repertórios mais brilhantes do país. Ganhou 5 Grammy. Em 1996, descobriu a diabetes tardiamente. Perdeu muito peso e sofreu embolia pulmonar. Em 2013, nova crise com problemas cardiovasculares e depressão. Mas deu a volta por cima.

O caso de Milton Nascimento mostra o quanto é importante fazer exames periódicos para o diagnóstico precoce da diabetes. Quem não monitora o organismo corre risco de ter a doença sem saber, já que os sintomas são silenciosos. O médico indicado para cuidar dos pacientes é o endocrinologista.