Nesses lugares, é possível encontrar uma variedade de suplementos produzidos a partir de ?superfoods?, isto é, alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente os cogumelos funcionais.

A burocracia no processo não se deve ao cogumelo em si, mas à forma como ele é tratado. No Brasil, não há impedimento para o cultivo e consumo de cogumelos.

O problema está em quando se pretende comercializar o cogumelo com base nas suas propriedades.

Mesmo nos EUA, a primeira permissão só se deu em março de 2023. Na ocasião, liberaram um extrato de cogumelo originário da Filadélfia, feito organicamente a partir do chamado ?tipo Paris?.

A matéria-prima é sustentável e passa por um tratamento de raios UV que eleva a quantidade de vitaminas no cogumelo, fazendo com que ele se torne um suplemento.

Uma modalidade que pegou em território norte-americano, por exemplo, é o café com cogumelos.

Ao contrário do café normal, que pode causar insônia e ansiedade, a versão com cogumelos leva menos cafeína e promete melhorar a imunidade e reduzir o estresse.

O sucesso foi tamanho que a hashtag ?Mushroom Coffee? (?café de cogumelos?) chegou a acumular recentemente mais de 20 milhões de visualizações no TikTok.

Segundo um estudo feito pela empresa Mordor Intelligence, o mercado global de cogumelos funcionais deve alcançar US$ 32 bilhões em 2024, podendo chegar a US$ 48 bilhões até 2029.

Versáteis na culinária, os cogumelos podem ser consumidos crus, cozidos, salteados, em sopas, saladas, molhos e diversas outras receitas.

Cogumelos, apreciados por sua textura única e sabor terroso, são fungos ? às vezes comestíveis ? que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde.

No Brasil, os tipos mais populares são: champignon, shimeji, shitake, portobello, cogumelo-de-paris e cogumelo-do-sol.

O champignon é um dos mais fáceis de encontrar, rico em vitaminas do complexo B, potássio e fósforo.

O Cogumelo-do-sol é nativo da Amazônia, possui propriedades anti-inflamatórias e anticâncer.

No resto do mundo, os mais famosos são: trufas (brancas e pretas), cogumelo-rei, cogumelo-enoki e cogumelo-maitake.

As trufas são consideradas os cogumelos mais caros do mundo, apreciados por seu aroma e sabor únicos.

Em geral, os cogumelos são ricos em nutrientes e possuem propriedades medicinais como antioxidantes e anti-inflamatórios, além de estimularem o sistema imunológico e auxiliarem na redução do colesterol e da hipertensão.

A identificação precisa de cogumelos comestíveis requer conhecimento especializado. Por isso, coletar cogumelos silvestres sem o devido conhecimento é extremamente perigoso.

Se você nunca consumiu cogumelos antes, é recomendável começar com pequenas porções e observar se há alguma reação alérgica adversa.