Mas essa parte do animal contém selênio, ferro e composto B12 que auxiliam principalmente em casos de anemia.

Para reduzir a aversão, a dica básica - já popular em muitas residências - é fazer o fígado num refogado de cebola no azeite.

5- Dobradinha - O bucho (estômago) do boi também tem no odor o principal motivo de rejeição (além, também, do aspecto gelatinoso).

A dobradinha tem proteínas, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, entre outros.

Com essas dicas, esses alimentos rejeitados ficam mais aceitáveis para o gosto geral, com a vantagem de que, além de nutritivos, eles não são caros.