Suas sementes são usadas na produção de óleo de girassol, comumente utilizado na culinária, e como fonte de alimento para humanos e outros animais.
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As sementes de girassol são comestÃveis e nutritivas, fazendo parte da dieta humana. Elas podem ser consumidas cruas ou torradas e são uma boa fonte de proteÃnas, fibras, gorduras, vitaminas e minerais.
A presença de raÃzes profundas contribui para que a planta consiga explorar mais o solo e absorver mais água e nutrientes.
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Dessa forma, o girassol pode ser cultivado em praticamente todo o território brasileiro. Atualmente, os plantios comerciais se concentram em Mato Grosso, Minas Gerais e Goiás.
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No cenário mundial, os maiores produtores de girassol são a Ucrânia, Rússia, União Europeia e Argentina, com vastos e belos campos a perder de vista.
Segundo Guinness Book , a maior flor de girassol foi cultivada no Canadá e apresentava 82 centÃmetros. Linda , chamativa e com registro no livro dos recordes.