Uma pesquisa publicada em 2022 na revista Scientific Reports analisou mais de 1.300 participantes e concluiu que pessoas que ouviram ou observaram aves apresentaram melhora significativa no estado emocional. O resultado positivo apareceu de forma mais duradoura até mesmo quando comparado aos efeitos percebidos em indivíduos que passaram um período em praias, parques ou áreas verdes.

Outro estudo divulgado no mesmo ano pela mesma publicação científica avaliou a diferença entre sons urbanos e sons naturais. Os participantes escutaram durante seis minutos gravações de cantos de pássaros e relataram redução de sentimentos ligados à ansiedade, tristeza e paranoia.

Especialistas explicam que o cérebro humano interpreta o canto das aves como um sinal de segurança ambiental. Em contrapartida, o silêncio absoluto em ambientes naturais pode despertar alerta e sensação de perigo, uma herança evolutiva ligada à sobrevivência dos ancestrais humanos. Isso ajuda a demonstrar por que os sons produzidos pelos pássaros costumam provocar conforto e relaxamento.