Dicas para curtir os dias ensolarados sem se prejudicar

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Os cuidados com os pés previnem dor de cabeça no verão, estação em que praias e piscinas são as queridinhas para relaxar e se refrescar, mas a pele também deve ter uma atenção especial para evitar outro grande vilão das épocas quentes: o sol.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda protetor solar para o uso cotidiano, e não apenas em momentos de lazer. O filtro deve conter, ao menos, o fator de proteção solar (FPS) 30, e deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar para que haja a devida absorção na pele.

O filtro solar é o grande aliado do banhista para a estação, mas ele deve vir acompanhado de outros cuidados extras. O uso de chapéus e roupas de algodão, já que bloqueiam a maior parte dos raios UV. Óculos escuros também devem estar sempre à mão para a prevenção de cataratas e outras lesões nos olhos.

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