Átila Nunes: O que está por trás da ansiedade (Parte 2)

Como o Espiritismo nos ajuda com a ansiedade? Em primeiro lugar, nos ajuda a entender quem somos: almas imortais. Nosso verdadeiro mundo é o plano espiritual e sempre evoluiremos, jamais retrocederemos na evolução. Errar ainda é normal no nosso nível evolutivo, mas persistir no erro atrasa a chegada ao nosso destino, que é a felicidade plena, destaca a palestra da Associação Espírita Fé e Caridade.

Conhecendo isso, a ansiedade é suavizada. Temos que dar um passo de cada vez, um dia por vez, rumo a essa perfeição. A calma inspira a melhor maneira de agir. É vital saber o momento correto para atuar, sem antecipar ou retardar.

A ansiedade tem a ver com a falta de confiança em si mesmo. A ansiedade pode ser a resultante de uma vida anterior, de uma alma aturdida. Aí, devemos buscar respostas mais profundas, procurando saber quem se é. Nem sempre, entretanto, queremos nos reconhecer, por termos a dificuldade de suportar, de aceitar quem somos, alerta a palestra da Associação Espírita Fé e Caridade. Sabemos que nesse mergulho íntimo vamos nos deparar com coisas boas e ruins. O sofrimento nos leva à mudança de comportamento.

Assim é com a ansiedade. Ao entender sua causa, adquirimos mais maturidade para lidar com a realidade, enxergando com mais clareza os problemas. Identificada as razões da ansiedade, começa o trabalho da transformação interior para melhor, liberando as tensões.

As fortes emoções, da mesma maneira que trazem felicidade, podem trazer fobias e a ansiedade, liberando sentimentos que impedem o indivíduo de progredir. Tudo na vida é prática, repetição. Nossa mente está viciada em viver no futuro. Não será de uma hora para outra que iremos conseguir.

Vamos aos poucos substituindo hábitos mentais perturbadores por hábitos saudáveis. Precisamos de descanso, de pausas para processar, respirar e sentir mais profundamente o que estamos vivendo. Precisamos nos desconectar das redes sociais para viver, vivenciar a família, dar atenção plena aos parceiros, filhos ou pais, destaca o palestrante da AEFC. Se formos mais meditativos, mais reflexivos, vamos ouvir a própria consciência.

Considerando que os semelhantes se atraem, ao nos rendermos à ansiedade, estaremos igualmente entrando em sintonia com outros, encarnados ou desencarnados, que vibram nas mesmas ondas de inquietação, agravando ainda mais nosso estado íntimo.

Aqui podemos inserir a questão mediúnica da ansiedade. Sim, a ansiedade também é vista como uma doença medianímica, pois em estado de angústia, emitimos vibrações negativas que se afinam com irmãos em igual estado vibratório e assim, o problema é agravado.

De acordo com a médium mineira Isabel Salomão de Campos: “ansiedade é a inquietude do espírito. O espírito está inquieto, ele está de alguma forma infeliz; ele precisa refletir, dar um tempinho para si mesmo junto aos mentores espirituais. Ele fica sufocado pelas informações negativas que ele escuta na televisão, no jornal, na sociedade, na vida e, por isso, ele está inquieto. É preciso, então, que o ansioso tenha um recolhimento, uns minutinhos por dia para falar com Deus”.

E ela encerra dizendo que ser espírito de luz é entendermos que viemos de Deus e voltaremos para ele um dia. Você tem que levar para ele uma bagagem que dignifique a sua filiação divina. Você não nasceu por acaso, Deus sabe que você existe.