Jade Picon reflete sobre saúde mental após última terapia do ano: 'Extremamente necessário'

Rio - Jade Picon, de 21 anos, usou as redes sociais, nesta terça-feira, para contar aos seguidores que realizou sua última sessão de terapia do ano. No Instagram, a ex-BBB, que dá vida à personagem Chiara na novela "Travessia", ratificou que não se dedica apenas aos cuidados do corpo, mas também, aos da mente.

"Vocês me veem cuidando muito do meu corpo, mas eu cuido muito da minha cabeça também", iniciou a influenciadora via stories. "E como isso é importante. Uma conversa que você tem, uma terapia que você faz, um momento que você tira pra você, uma meditação, um livro que você lê, uma respiração. Quantas são as coisas que a gente pode fazer para ter uma saúde mental. Não é fácil, mas é extremamente necessário", ponderou.

Em seguida, Jade falou sobre a importância de ter esses cuidados em sua rotina. "E se eu estou hoje onde eu estou, firme e forte, com vontade de continuar, de viver, de tudo, é por conta disso, gente. Porque na hora que você está com isso aqui [a mente] forte, é difícil te abalar. É claro que você não será inabalável, mas se te abalar, você vai seguir em frente. Última terapia do ano, cuide de você", aconselhou a ex-BBB.