Ansiedade: aprenda a tratar e identificar o problema

Olá, meninas!

Se sentir irritada, com a sensação de estar inquieta o tempo todo, preocupação excessiva, sem conseguir se concentrar e ter insônia. Esses são sintomas comuns de um problema que atinge muita gente: a ansiedade. Você provavelmente conhece alguém que tem esse transtorno, não é mesmo?

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país que tem mais pessoas ansiosas no mundo inteiro. Cerca de 9,3% dos brasileiros sofrem de transtorno de ansiedade. E atinge mais as mulheres. Para saber mais sobre o problema e ajudar a controlar esse problema, conversamos com o psiquiatra Ervin Cotrik, que explica tudo sobre o assunto. A doença tem tratamento e deve ser controlada. Confiram!

Como diferenciar uma ansiedade do dia a dia de um transtorno de ansiedade generalizada?
O transtorno de ansiedade generalizada é uma patologia que causa um sofrimento importante e prejuízo funcional, caracterizado pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva, como por exemplo: ter a sensação de que “algo ruim vai acontecer”, de forma persistente e de difícil controle. Onde seus sintomas são: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular, insônia e outros sintomas que podem estar presentes.

Já a ansiedade é uma sensação fisiológica normal, onde todo o ser humano tem. Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal de alerta, que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e o capacita para lidar com a situação que está gerando a ansiedade

Quais os tipos de transtornos de ansiedade mais comuns?
Além do transtorno de ansiedade generalizada, podemos citar, como os mais prevalentes na população, o transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade social (fobia social), fobia específica, como por exemplo, de locais fechados, transtorno de pânico e o transtorno obsessivo-compulsivo.

Como é uma crise de pânico?
Um ataque de pânico ou crise de pânico é um surto agudo de medo intenso ou desconforto intenso que alcança um pico em minutos e no qual ocorrem quatro ou mais dos seguintes sintomas:
.- Palpitações, coração acelerado, taquicardia;
- Sudorese;
- Tremores ou abalos;
- Sensações de falta de ar ou sufocamento;
- Sensações de asfixia;
- Dor ou desconforto torácico;
- Náusea ou desconforto abdominal;
- Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio;
- Calafrios ou ondas de calor;
- Parestesias (anestesia ou sensações de formigamento);
- Desrealização (sensações de irrealidade) ou despersonalização (sensação de estar distanciado de si mesmo);
- Medo de perder o controle ou “enlouquecer”;
- Medo de morrer.

Como é o tratamento?
O tratamento envolve medicações, psicoterapia e atividade física regular.

Gostaram das dicas? Para saber mais sobre o assunto é só acompanhar a entrevista com o Dr. Ervin no meu programa “Vem Com a Gente”, na TV Band, a partir das 13h30. Espero vocês! Clique aqui.