Infertilidade: ginecologista esclarece 5 dúvidas sobre o tema

As causas da infertilidade são várias e pode-se dizer que é necessário investigar se o casal não atingiu a concepção dentro de 12 meses de atividade sexual regular desprotegida. A doença atinge aproximadamente 15% da população, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Vamos tirar as principais dúvidas sobre o assunto com a ginecologista Flavia do Vale, do Hospital Icaraí. A especialista responde cinco perguntas sobre a infertilidade feminina:

Alguns produtos químicos podem ter potencial para afetar a fertilidade, dependendo da exposição e das circunstâncias individuais. Certos produtos químicos tóxicos e substâncias químicas presentes em ambientes de trabalho, produtos de limpeza, pesticidas, plásticos e produtos de cuidados pessoais podem ter efeitos prejudiciais sobre o sistema reprodutivo humano.

Alguns desses produtos podem interferir nos hormônios do corpo, afetar a produção de esperma nos homens, causar desequilíbrios hormonais nas mulheres e levar a problemas de fertilidade. Além disso, a exposição a essas substâncias pode aumentar o risco de aborto espontâneo, complicações durante a gravidez e problemas no desenvolvimento fetal.

Para minimizar os riscos, é aconselhável adotar medidas de segurança adequadas ao lidar com produtos químicos, seguir as orientações de saúde e segurança no trabalho, usar equipamentos de proteção quando necessário e limitar a exposição a substâncias químicas potencialmente nocivas.

Sim, existe uma idade fértil para as mulheres, que está relacionada à capacidade de conceber e ter uma gravidez saudável. A maioria das mulheres tem sua idade fértil durante o período conhecido como idade reprodutiva, que começa com a primeira menstruação (menarca) e geralmente termina na menopausa.

Durante a idade fértil, que normalmente ocorre entre os 15 e 45 anos, as mulheres têm a capacidade de liberar óvulos maduros dos ovários e engravidar, desde que outras condições de saúde também sejam favoráveis. É importante observar que a idade fértil de cada mulher é única e pode variar devido a fatores individuais.

No entanto, à medida que as mulheres envelhecem, a qualidade e a quantidade de seus óvulos podem diminuir, o que pode afetar a fertilidade e aumentar as chances de complicações durante a gravidez. Isso pode resultar em uma diminuição natural da fertilidade e um aumento na probabilidade de dificuldades para conceber. Além disso, o risco de certos problemas de saúde, como anomalias genéticas e abortos espontâneos, também pode aumentar com o avanço da idade.

Cada mulher é única, e é sempre recomendável consultar um médico ou especialista em fertilidade para obter informações específicas e orientações personalizadas sobre a idade fértil, considerando-se fatores individuais e histórico médico.

Não há uma idade específica universalmente indicada para que as mulheres congelem seus óvulos, pois a decisão pode depender de vários fatores individuais, como saúde reprodutiva, estilo de vida e objetivos pessoais. No entanto, geralmente, muitas mulheres consideram o congelamento de óvulos em seus 30 anos, quando ainda estão em sua fase reprodutiva, mas desejam adiar a gravidez por motivos pessoais, profissionais ou médicos.

É importante destacar que a reserva ovariana diminui com o tempo, e a qualidade dos óvulos também pode ser afetada pelo envelhecimento. Portanto, quanto mais cedo o congelamento de óvulos for realizado, maiores as chances de preservar a qualidade e a quantidade de óvulos saudáveis para o futuro.

Não é recomendado confiar em métodos caseiros para engravidar como uma alternativa segura e eficaz. A concepção bem-sucedida envolve uma série de fatores complexos, e existem métodos médicos comprovados para auxiliar casais que estão tentando engravidar.

Métodos caseiros, como certas posições durante o sexo, calendários de ovulação, uso de plantas medicinais ou remédios alternativos, não possuem evidências científicas sólidas de eficácia e podem, na verdade, ser ineficazes ou até mesmo arriscados.

Se você está tentando engravidar, é recomendável consultar um médico ou especialista em fertilidade. Eles podem fornecer orientações específicas com base no seu histórico médico, solicitar e realizar exames e oferecer tratamentos adequados, como monitoramento da ovulação, técnicas de inseminação ou fertilização in vitro, se necessário.

Sim, uma alimentação saudável desempenha um papel importante na saúde reprodutiva e pode ter um impacto positivo na fertilidade das mulheres. Uma dieta equilibrada e nutritiva pode ajudar a promover a regularidade hormonal, melhorar a função ovariana e aumentar as chances de concepção.

Entre as diretrizes gerais sobre alimentação saudável que podem beneficiar a fertilidade feminina, estão:

1. Consumir uma variedade de alimentos: inclua frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e fontes saudáveis de gorduras em sua dieta diária. Isso garante uma ingestão adequada de nutrientes essenciais para a saúde reprodutiva.

2. Priorizar alimentos ricos em antioxidantes: eles ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação, que podem afetar negativamente a fertilidade. Exemplos incluem frutas vermelhas, vegetais folhosos, nozes e sementes.

3. Escolher carboidratos complexos: opte por carboidratos de digestão mais lenta, como grãos integrais, legumes e batata doce, em vez de carboidratos refinados. Isso ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e a manter a estabilidade hormonal.

4. Consumir proteínas saudáveis: inclua fontes de proteína magra, como carnes de aves e peixes, ovos, leguminosas e produtos lácteos com baixo teor de gordura. A proteína é importante para a saúde e a função hormonal.

5. Equilibrar a ingestão de gorduras: opte por gorduras saudáveis, como as encontradas em abacates, azeite de oliva, peixes gordurosos e nozes. Evite gorduras saturadas e trans em excesso.

6. Manter-se hidratada: beba bastante água para manter a hidratação adequada e promover uma função celular saudável.