Aprenda a identificar os sinais da fobia social

Olá, meninas!

Vocês já ouviram falar sobre fobia social? Esse é um transtorno psicológico que afeta relacionamentos, desempenho e disposição e gera um medo intenso e persistente, mas que também é conhecido como uma ansiedade extrema.

Esse é um dos problemas mentais mais recorrentes no mundo inteiro e gera várias dificuldades no dia a dia. Para saber mais sobre o transtorno, conversamos com o psiquiatra Ervin Cotrik, que explicou tudo sobre o assunto. Confiram!

O que é fobia social?
A fobia social é um transtorno mental que provoca sintomas intensos de ansiedade, como medo e antecipação, quando a pessoa precisa vivenciar situações de socialização. Há, de modo geral, um receio muito grande de que esses momentos sejam marcados por rejeição, julgamentos e ridicularização.

Como esse transtorno se apresenta?
O transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, se manifesta através do medo intenso e persistente de situações sociais em que a pessoa possa se sentir julgada ou humilhada. Isso inclui situações como falar em público, conhecer pessoas novas, falar ao telefone, entre outras. Essas situações são temidas pela pessoa com fobia social, que pode apresentar sintomas como ansiedade, rubor facial, tremores, suor excessivo, dificuldade em falar, pensamentos negativos e esforço excessivo para evitar essas situações.

Quais os tipos de fobia social?
Os tipos de situações sociais temidas são interagir socialmente (conversar com as pessoas), ser observado (comer, beber ou escrever em público) ou desempenhar algo (falar em público).

Qual a diferença entre timidez e fobia social?
A timidez está relacionada a uma característica da personalidade, enquanto a fobia social é considerada um transtorno mental. Uma pessoa tímida pode sentir desconforto em algumas situações sociais, mas isso não chega a atrapalhar suas atividades diárias ou causar sofrimento intenso. Já a pessoa com fobia social apresenta um medo muito maior e sintomas intensos que dificultam sua vida social e podem provocar grande sofrimento.

É comum as pessoas tímidas usarem álcool para “ficarem mais corajosas”?
Sim. Elas podem buscar o álcool como forma de se sentirem mais corajosas em situações sociais. Isso ocorre porque o álcool pode diminuir a sensação de ansiedade temporariamente e fazer com que a pessoa se sinta mais relaxada. No entanto, esse uso do álcool pode ser prejudicial, pois pode levar a dependência e a outros problemas relacionados ao consumo excessivo de álcool.

Quando é preciso buscar ajuda?
As pessoas com fobia social muitas vezes demoram para buscar ajuda devido ao medo de serem julgadas, ao sentimento de vergonha e ao medo de enfrentar as situações temidas. Além disso, a falta de informação sobre o transtorno também pode contribuir para o atraso na busca por ajuda. É importante lembrar que a fobia social é uma condição tratável e que existe ajuda disponível para superar esse medo irracional e melhorar a qualidade de vida.

Gostaram das dicas? Para saber mais sobre o assunto é só acompanhar a entrevista com o Dr. Ervin no meu programa “Vem Com a Gente”, na TV Band, a partir das 13h30. Espero vocês! Clique aqui.