Setembro Amarelo: quando é preciso cuidar da sua saúde mental?

Abordar o tema suicídio é delicado, mas muito necessário. Entramos no Setembro Amarelo, o mês inteiro dedicado à prevenção do suicídio. Uma ótima oportunidade de falar sobre esse tema e salvar vidas. Mas esse debate não pode ocorrer só nessa época. É preciso oferecer acolhimento para essas pessoas o ano inteiro.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada 40 segundos uma pessoa morre por suicídio no mundo - são mais de 800 mil pessoas ao ano. O ato de tirar a própria vida pode ser resultado de uma soma de situações difíceis e que levam a pessoa a um sofrimento emocional intenso e contínuo. Para falar mais sobre esse grave problema, conversamos com o psiquiatra Ervin Cotrik.

“Mais de 90% de todas as pessoas que morreram por suicídio, apresentavam um transtorno mental. E a maior parte deles, infelizmente, não estava em tratamento adequado na hora do ato. Por falta de informação, preconceito ou falta de acesso ao tratamento psiquiátrico. Ou seja, mortes que poderiam ter sido evitadas”, explica o Dr. Ervin.

O setembro amarelo é um mês importante para “dar luz” ao tema, mas não podemos parar aqui. Buscar ajuda nunca será uma fraqueza! Peça ajuda se estiver precisando.

Canais de apoio

CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde);

UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais;

Centro de Valorização da Vida – 188 (ligação gratuita). O CVV – Centro de Valorização da Vida.

Dia do Brigadeiro

Neste domingo comemoramos o Dia do Brigadeiro. Quem não gosta dessa gostosura? A mistura de leite condensado com chocolate é uma verdadeira paixão nacional.

E o doce, que é muito versátil, abre espaço para inúmeras combinações. Mas o tradicional ainda é maior sucesso. Para adoçar esse dia, separamos uma receita de brigadeiro perfeito.

Ingredientes
1 lata de Leite Condensado
1 colher de sopa de manteiga sem sal
3 colheres de sopa de Cacau em pó
1 caixa de Creme de leite
130g de granulado Meio Amargo
125 g de Chocolate Ao Leite

Modo de preparo

1Em uma panela, adicione o Cacau em Pó e a manteiga e então leve ao fogo para derreter e misture bem os dois ingredientes.
2Acrescente o leite condensado e o creme de leite. Quando o brigadeiro estiver em ponto de recheio, adicione o Chocolate ao Leite e mexa até derreter.
3Volte ao fogo e cozinhe até desprender do fundo da panela.
4Modele brigadeiros de 10 g e passe no granulado.

Beleza da Alma
“Tudo vale a pena se a alma não é pequena” (Fernando Pessoa)