4 técnicas para proteger sua energia

Olá, meninas!

Desânimo, cansaço, dores e até vontade de chorar são alguns sinais de que energias negativas podem estar agindo no seu corpo. Embora inevitáveis ao longo da vida, é interessante que se busque formas de driblá-las, a fim de uma melhor qualidade na rotina e melhora da motivação nas suas atividades diárias. Sendo assim, a solução é realizar práticas efetivas para proteger sua energia, mas que precisam ser executadas da maneira certa.

Dessa forma, a influenciadora Nanda Silveira, especialista em Lei da Atração, separou as cinco melhores técnicas para se proteger das forças negativas. Confira!

Aprenda a dizer não
“Essa é essencial, quando você aprende fica tudo tão mais fácil. Existem vários lugares e companhias que tiram completamente nossa energia. Eu me forçava a ir em ambientes e conviver com pessoas, só porque eu queria agradar todo mundo e desde que parei de fazer isso, minha vida começou a fluir muito mais. Saiba que pessoas, ambientes e situações influenciam muito na nossa energia. Além disso, dizer não pode ser uma terapia, porque você começa a se respeitar mais, sem achar que a opinião do outro tem mais importância que sua paz. Isso faz muita diferença”, afirma.

Ouça frequências energéticas
“Você pode fazer isso quando estiver sentindo sua energia lá embaixo ou até mesmo em todos os dias para sempre proteger sua energia. Eu tenho uma playlist no Spotify, inclusive! Essas frequências são comprovadamente eficazes por vários estudos científicos. Elas têm efeito sobre a água e, como nosso corpo é composto por 70% de água, com toda certeza tem grande influência sobre a gente. Escutem o máximo que vocês puderem, a música dá um soninho, ela te relaxa. É maravilhoso”, recomenda.

Escutem mantras de proteção energética
“Outra dica que eu falo muito no meu canal do Youtube e tenho alguns vídeos sobre o assunto. Os mantras têm como característica serem compostos por afirmações positivas, usando pensamentos e intenções para atrair as coisas que você deseja. Pode escutar vários, porque os mantras têm uma frequência no fundo e isso aumenta nossos sentimentos positivos, como de esperança, por exemplo. Super indico porque, além de tudo, ainda ajuda na Lei da Atração”, indica.

Banho energético
“Entre no banho e coloque uma frequência energética para ouvir, porque como eu disse anteriormente, ela tem um impacto sobre a água. Deixe o celular no mudo ou longe de você para que as notificações não atrapalhem o processo e não te incomodem ou te distraiam. Ao ligar o chuveiro, entre de cabeça inteira, deixe a água passar pelo seu corpo inteiro, até seu pé. Nesse momento, de olhos fechados, você deve fazer algumas afirmações como: ‘Essa água tira toda a negatividade de mim’, ‘eu sinto toda a negatividade indo embora’, ‘essa água me limpa’, ‘essa água me renova’, ‘essa água traz energias positivas de volta para mim’. Faça essas afirmações enquanto a água passa sobre seu corpo e imagine como se ela estivesse limpando toda essa energia de você. Chega a ser terapêutico”, finaliza.

Gostaram das dicas? Aguardo vocês no meu programa na TV Band, o Vem Com a Gente, de segunda a sexta a partir das 13h30. E também no meu Instagram @gardeniacavalcanti.