Boxe reúne benefícios e atrai cada vez mais como prática esportiva

Arte marcial milenar, o Boxe é um dos principais esportes de combate do mundo, porém, atualmente também vem se tornando uma atividade fitness, em especial para mulheres.

Importante na parte de defesa pessoal, o Boxe ainda tonifica os músculos, reduz o estresse, aumenta a autoestima, melhora a saúde cardiovascular, entre outros benefícios. Modelo brasileira radicada nos Emirados Árabes Unidos, Gaby Lucianno conheceu a modalidade há alguns anos e nunca mais largou.

"Eu sempre gostei de praticar atividade física, já lutei Muay Thai, Judô e agora estou no Boxe, me apaixonei. Curto principalmente por causa da alta queima calórica que ele proporciona, mas também tem agilidade, resistência, fora que me ajuda a lidar com o estresse do dia a dia", disse a modelo, que completou:

"Por ser uma prática muito intensa, o treino de Boxe por si só já auxilia muito na queima de calorias e no ganho de massa muscular".

Tipicamente masculino, a nobre arte vem quebrando barreiras e conquistando cada vez mais mulheres, sejam elas atletas profissionais ou praticantes. Para Gaby Lucianno, esse é um ponto importante a fim de evitar assédios e/ou preconceitos.

"Sempre pratiquei atividade física, vários tipos de luta em turmas diferentes, e graças a Deus nunca passei por nenhum problema. Porém, sei que a realidade é mais complicada e, quanto mais mulheres tivermos no esporte, melhor", encerrou.