Academias da Saúde oferecem opções gratuitas de exercícios em Mesquita

Mesquita - Em pleno funcionamento e distribuídas em diferentes bairros da cidade, as cinco Academias da Saúde de Mesquita garantem aos cidadãos de diferentes faixas etárias atividades adaptadas, além de incentivar a convivência social a partir de turmas que chegam a reunir 70 alunos.

A primeira academia a ser inaugurada no município foi a de Santa Terezinha, em 2020, na Praça Waldemar Castro, antiga Sete Anões. Hoje, há espaços assim na Chatuba, na Praça Walter Borges; no Cosmorama, na Praça do Cosmorama; no BNH, na Praça da Chaminé; e na Vila Emil, na esquina do Louzadão com a Rua Crispim.

As turmas são distribuídas nos turnos da manhã e da tarde. Apesar de sempre oferecerem treinamento funcional, determinadas atividades variam conforme a unidade. No BNH, são oferecidas também ginástica localizada e aulas de ritmos; no Cosmorama, aula de ritmos e pilates; e na Chatuba, tem futsal infantil na programação.

“A ideia é alcançar a longevidade com qualidade de vida. É fundamental destacar que muitos idosos chegam a viver até depois dos 80 anos, mas frequentemente enfrentam desafios relacionados à saúde, como doenças crônicas, hipertensão e diabetes. As Academias da Saúde desempenham um papel crucial nesse contexto. Uma das grandes vantagens é a promoção da saúde e já observamos alunos que conseguiram diminuir o uso de medicações ao integrarem as academias”, explicou a responsável pelas Academias da Saúde, Lene Oliveira.

Vagas

Para ter acesso aos serviços das Academias da Saúde, é possível se inscrever de duas maneiras: comparecer à unidade mais próxima ou por meio de encaminhamento médico de uma das clínicas da família do município. Durante o processo, todos os alunos passam por uma avaliação física realizada por um profissional qualificado, além de uma entrevista com perguntas referentes ao histórico de saúde e a outros fatores que possam auxiliar na compreensão do estado de saúde do participante. Em seguida, eles são direcionados ao grupo ou à atividade que melhor atenda às suas necessidades. O participante, no entanto, pode escolher o horário mais adequado entre os turnos disponíveis.