Rio registra sensação térmica de 52,7º na manhã desta segunda; confira dicas para evitar impactos do calor na saúde

Rio - O Rio registrou, até às 8h30 desta segunda-feira (13), a sensação térmica de 52,7°C, em Guaratiba, na Zona Oeste da cidade. Segundo o Alerta Rio, no mesmo bairro, foi marcada a temperatura mais alta do dia, até o momento, de 36,4°C.

O número ultrapassou a sensação térmica do domingo (12), que chegou a 50,5°C. A maior registrada no ano foi em fevereiro, com 58,3°C em Santa Cruz, às 15h15. Em relação à temperatura, o recorde do ano foi de 42,5°C, às 13h50, neste domingo (12), em Irajá, na Zona Norte do Rio.

A previsão para esta segunda-feira (13), segundo o Alerta Rio, é de céu estará claro e sem chuva. Os ventos estarão fracos a moderados e as temperaturas permanecerão estáveis, com máxima de 41°C.

O RJ é um dos estados do país atingidos pela onda de calor que colocou em alerta as regiões Centro-Oeste e Sudeste. As altas temperaturas podem desencadear problemas de saúde e, por isso, é fundamental alguns cuidados para diminuir o impacto do calor. 

De acordo com o clínico geral e gerente médico do Hospital Badim, Antonino Eduardo Neto, o calor pode levar a desidratação, que é muito mais grave em crianças e idosos. "Quanto mais o calor, mais a gente transpira devido à necessidade do corpo de equilibrar a temperatura para evitar a hipertermia. Mas, quando transpiramos demais, perdemos água e sais minerais. Isso pode levar a desidratação, que é muito mais grave para os extremos de idade, nos idosos, que tem menor capacidade de regulação e nas crianças, que tem superfície corporal menor", explicou ao DIA. 

Para evitar o risco de desidratação, o clínico geral recomenda a ingestão de líquidos e o uso de roupas claras. "Em primeiro lugar, é necessário beber bastante líquido, como água, sucos e isotônicos. Não tem que esperar ter sede porque isso aponta o início de um processo de desidratação. Também é importante utilizar roupas mais claras para reduzir o calor corporal", disse. 

Em relação às atividades físicas, o recomendado é evitar horários de calor extremo e praticar atividades pela manhã, até às 9h, ou a partir das 16h. "É muito importante utilizar boné, sombra e não esquecer do protetor solar, além de manter a hidratação regular", ressaltou o médico. 

Na terça-feira (14), o tempo vai continuar estável e não há previsão de chuva. Os ventos estarão fracos a moderados e a temperatura máxima pode chegar a 41°C. Já na quarta-feira (15) e na quinta-feira (16) áreas de instabilidade vão influenciar o tempo na cidade, com previsão de pancadas rápidas de chuva moderada nos períodos da tarde e noite. A máxima é de 40°C.

Na sexta-feira (17), ventos úmidos do oceano aumentarão a nebulosidade, mas não há previsão de chuva. Os ventos estarão fracos a moderados e as temperaturas vão diminuir, com máxima de 37°C e mínima de 22°C.