Rio - Ter uma boa noite de sono nem sempre é uma tarefa fácil. Neste período de pandemia da covid-19, a insônia tem sido uma reclamação comum. Se você estiver vivendo isso, saiba que as simpatias podem ajudar a ter um momento de descanso relaxante. Mas é importante procurar um especialista se o distúrbio for recorrente.

Pegue um tecido branco e faça um saquinho. Dentro, coloque um anis-estrelado e um quartzo fumê. Guarde na mesinha de cabeceira.