Bia HerreroReprodução/Instagram
Rio - A influenciadora digital Bia Herrero, de 21 anos, fez um desabafo e rebateu críticas negativas que vem recebendo ao mostrar seu processo de emagrecimento e reeducação alimentar. Ela, que tem feito postagens diárias no Instagram mostrando sua rotina de hábitos saudáveis, em uma série chamada “No Foco da Bia”, diz que lida, constantemente, com comentários dizendo que seu processo não vale de nada, por conta de uma cirurgia de lipo realizada no ano passado.
“O que eu mais leio são pessoas criticando e achando que é fácil manter uma rotina, dizendo que só sou magra por conta da cirurgia e que, se não fosse por ela, eu não teria esse corpo. Para eles, não adianta eu ficar postando treino e dieta, pelo fato de eu ter feito cirurgia em 2024”, desabafa.
Segundo ela, tem momentos que é difícil lidar com os comentários: “Lidar com esse tipo de comentário nem sempre é fácil, mas tento não deixar que eles me afetem negativamente. Sim, eu fiz uma lipoaspiração, e sempre falei disso com transparência. Mas o que muitas pessoas não veem é o quanto me dedico diariamente para manter os resultados com uma alimentação equilibrada e uma rotina consistente de treinos.
Bia rebate dizendo que a cirurgia foi um ponto de partida e não uma solução mágica: “Ela me motivou a adotar um estilo de vida mais saudável, que exige disciplina, constância e muito comprometimento. Ouvir que minha forma física é ‘só por causa da lipo’ é frustrante, porque desvaloriza todo o esforço que venho fazendo desde então. A verdade é que manter os resultados e, mais importante, cuidar da saúde vai muito além de qualquer procedimento estético. É um processo contínuo que exige escolhas conscientes todos os dias”.
A jovem explica que a mudança na rotina vai muito além da estética. De acordo com a influencer, o processo impactou de maneira positiva na sua saúde mental: “Os exercícios físicos não ajudaram só no corpo, mas principalmente na mente. Eles liberam endorfina, melhoram o humor e me ajudam a lidar com a ansiedade e o estresse do dia a dia. Com o tempo, fui percebendo como isso também influenciava minha relação com a comida. A compulsão alimentar, que antes era mais frequente, foi diminuindo à medida que fui criando hábitos mais equilibrados. Ter uma rotina estruturada me trouxe mais clareza, mais disciplina e me fez sentir no controle — não de forma rígida, mas consciente. Hoje, vejo que cuidar do corpo e da alimentação foi um dos caminhos mais importantes pra fortalecer minha mente e buscar esse equilíbrio emocional que tanta gente procura”.
Por fim, Bia deixa recado final ressaltando que nenhuma cirurgia vai ser milagrosa, caso você não tenha uma rotina saudável: “Eu diria que essa ideia é uma grande ilusão. Procedimentos como a lipo podem até ser um ponto de partida, mas de jeito nenhum são uma solução mágica. O mais difícil e mais importante vêm depois: manter os resultados com constância, alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios. Conheço pessoas que fizeram o procedimento e, por não mudarem os hábitos, voltaram ao ponto de partida. O mesmo acontece com dietas restritivas ou outras cirurgias. Nada funciona sozinho se você não estiver disposta a mudar de verdade. Procedimento nenhum substitui disciplina, autocuidado e uma mente comprometida com o processo. O caminho é contínuo, e o mais transformador acontece de dentro pra fora”.
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