Uma boa higiene do sono ajuda a dormir melhor Reprodução / Freepik

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Edu Rolemberg
Dormir bem é fundamental para manter a saúde física e mental em equilíbrio. Quando falamos em uma boa noite de sono, muitas vezes esquecemos que a qualidade do nosso descanso vai além do colchão e do travesseiro. A higiene do sono é um conjunto de práticas que auxiliam a garantir um repouso reparador e, consequentemente, uma vida mais saudável.
Nesta reportagem, vamos explorar o que é a higiene do sono e como alguns produtos podem contribuir para melhorar a sua experiência de descanso.
A primeira coisa que vem à mente quando falamos de sono é o conforto da cama. Nesse sentido, a "Manta Microfibra Fleece" é uma excelente opção para elevar o aconchego do seu leito. Com seu toque aveludado e confeccionada em tecido Microfibra Ultra Soft, essa manta oferece um verdadeiro abraço de conforto. O acabamento em bainha nos quatro lados proporciona durabilidade, enquanto a sensação de aconchego é incomparável. E o melhor: ela está em oferta por apenas R$69,99.
Além do ambiente acolhedor, é importante cuidar do suporte para a sua cabeça e pescoço durante o sono. O "Travesseiro Memory Visco Emma Basics" está com um desconto imperdível de 32%. Ele utiliza a espuma Memory Visco (ou Espuma NASA), que distribui perfeitamente o peso dos membros superiores, aliviando o estresse corporal e proporcionando relaxamento. Suas propriedades ortopédicas garantem um alinhamento adequado da coluna, prevenindo dores no pescoço, ombros e coluna, independentemente da posição em que você dorme. Invista na sua saúde e conforto por apenas R$189.
Para quem busca uma rotina relaxante antes de deitar, o "Óleo Hidratante Relaxante Hora Do Sono" da Johnson's Baby é uma ótima escolha. Com 200ml de puro cuidado, esse óleo foi desenvolvido como parte de uma rotina que ajuda a dormir mais rápido, melhor e por mais tempo durante a noite. Com um preço especial de R$44,27, é um aliado perfeito para um sono tranquilo.
Além dos produtos diretos para o conforto na cama, é importante considerar a qualidade do ar no ambiente. O "Umidificador Ultrassônico" está com um incrível desconto de 41%. Ele difunde e purifica o ar, espalhando uma névoa que cria um ambiente úmido e de qualidade, promovendo bem-estar. Reduzindo a quantidade de partículas sólidas no ar, você terá um ambiente mais fresco e saudável. E o melhor de tudo: é silencioso, com um som de operação abaixo de 35 decibéis, e ainda mantém a sua pele hidratada. Tudo isso por apenas R$24,50.
Lembrando que esses são apenas alguns dos produtos disponíveis para melhorar a higiene do sono. Para conferir mais opções e cuidar ainda melhor da sua qualidade de vida, basta clicar aqui.