Janiel KempersFoto: Arquivo pessoal

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Eduardo Magalhães
Quem trabalha na comunicação vivencia momentos de tensão e experiências emocionais intensas, além de estar constantemente em busca de resultados. Essa pressão constante pode levar a estados de tensão e estresse, resultando na produção excessiva de adrenalina, que afeta o funcionamento do coração. Sintomas como dor no peito, falta de ar e arritmias podem se manifestar, causando grande desconforto.
Janiel Kempers, jornalista e publicitário nordestino, conheceu esses desafios de perto. Em maio de 2019, durante uma reunião quando ainda fazia parte da RECORD TV, ele sofreu um infarto. Janiel atribuiu o desencadeamento desse problema à falta de organização de sua rotina, que incluía alimentação desregulada, falta de exercícios físicos e estresse.
Essa situação vivida por Janiel não é incomum. De acordo com estatísticas de casos que ocorrem ao redor do mundo, profissionais da comunicação estão expostos a um maior risco de problemas cardíacos devido à natureza estressante de seu trabalho. A pressão constante, a necessidade de cumprir prazos apertados, lidar com demandas emocionalmente intensas e manter-se atualizado em um ambiente de rápida evolução contribuem para o estresse crônico.
Para proteger a saúde e aliviar o estresse e a tensão, é possível adotar vários hábitos saudáveis. Além de evitar o fumo, uma alimentação equilibrada, controle do peso e prática regular de exercícios físicos são fundamentais. É igualmente importante controlar doenças crônicas pré-existentes, como diabetes e pressão alta, que podem aumentar o risco de complicações cardiovasculares.
Janiel reflete sobre sua experiência e reconhece a importância dos cuidados com a saúde. "Eu sempre tive uma rotina completamente fora do normal, mas não achava que isso fosse me causar um problema tão grave. A partir disso, pude entender o quão importante é o cuidado com a nossa saúde", ressalta ele.
Dados estatísticos alarmantes podem chamar a atenção para a importância de cuidar da saúde cardiovascular. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são responsáveis por mais de 17 milhões de mortes por ano em todo o mundo. Essas doenças incluem infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), doenças coronarianas e arritmias cardíacas.
Uma pesquisa recente publicada no Journal of the American Heart Association revelou que profissionais da comunicação têm uma incidência 20% maior de doenças cardiovasculares em comparação com outras profissões. O estudo apontou que o estresse crônico relacionado ao trabalho e os estilos de vida desequilibrados são fatores de risco significativos nesse grupo.
Além disso, uma pesquisa específica voltada para homens na faixa etária de Janiel, que possui 37 anos, mostrou que o risco de problemas cardiovasculares aumenta significativamente nessa idade. Segundo um estudo conduzido pela American Heart Association, homens entre 35 e 44 anos têm um risco duas vezes maior