Arte coluna Bispo ABNER 05 outubro 2025Arte Paulo Márcio

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Mude seus hábitos, transforme sua vida. Cuidar do corpo é importante, mas cuidar da mente e dos sentidos é decisivo para a vida que desejamos viver.
Sem perceber, repetimos padrões, pensamos igual, sentimos igual, reagimos igual, e a rotina vira um piloto automático que nos mantém ocupados, porém estagnados, de modo que um ano sem mudanças reais é um ano que não nos ensinou o suficiente.
A transformação verdadeira não nasce de promessas grandiosas, mas de pequenas decisões fiéis repetidas com gentileza e constância: um parágrafo lido por dia, um curso iniciado sem pressa, dez minutos de silêncio para respirar e orar, uma caminhada curta para cuidar do corpo, um caderno aberto para anotar ideias e gratidões.
Gestos simples que, somados, reeducam nossos sentidos, olhos mais atentos, ouvidos mais disponíveis, mente mais lúcida, coração mais manso.
Transformar-se é aprender a perceber: o que nos distrai, o que nos alimenta, o que nos rouba paz; o que dizemos sem pensar, o que sentimos sem nomear, o que repetimos sem avaliar.
A pergunta honesta “o que posso melhorar hoje?” devolve-nos responsabilidade e liberdade, porque ninguém fará isso por nós; é um “enter” nas ações que converte intenção em prática.
Esse processo é de dentro para fora: à medida que educamos a atenção, o mundo ganha nuances, a pressa cede à presença, o ruído abre espaço para a escuta e o julgamento transforma-se em curiosidade; quando disciplinamos hábitos com ternura, e não com culpa, os resultados chegam com consistência e paz.
Não buscamos performar, buscamos crescer; não corremos para mostrar, caminhamos para amadurecer.
Comece pequeno e sustentável, celebre o progresso, recomece quando tropeçar, cuide do corpo para que a mente pense melhor, escolha um versículo por semana para meditar e praticar; não se trata de um regime de cobranças, mas de assumir uma direção, confiando que Deus trabalha conosco, e não contra nós.
Ele nos convida a uma renovação diária não para impor peso, mas para ampliar a vida: hoje, não amanhã; agora, não depois.
Leia um pouco, mova-se um pouco, escute um pouco melhor, ore um pouco mais; quando a mente se abre, a vida se abre, e quando o coração se aquieta, a esperança encontra caminho, passo a passo, hábito a hábito, as atitudes diárias transformam intenção em ações concretas.
Vamos orar:
Senhor, ajuda-me a não me conformar com a rotina estagnada. Dá-me coragem para renovar meus pensamentos, disciplina para criar novos hábitos e sabedoria para enxergar as oportunidades de crescimento. Em nome de Jesus. Amém.