Gracyanne Barbosa fala sobre recuperação, nova fase e relação com Belo: 'Aprendi a ter paciência'

Rio – Entre sessões de fisioterapia e treinos leves, Gracyanne Barbosa vive um momento de transformação pessoal e profissional. Após romper um tendão e passar por cirurgia, a musa fitness precisou desacelerar o ritmo intenso de treinos e reaprender a lidar com o próprio corpo. Em entrevista ao Meia Hora, ela falou sobre o processo de recuperação, a nova chance no “Dança dos Famosos 2026”, os planos na atuação e também sobre a relação de carinho e respeito que mantém com o cantor Belo, com quem foi casada por 16 anos.

Como tem sido o processo de recuperação da cirurgia? Você sempre compartilhou uma rotina intensa de treinos — como está sendo lidar com essa fase de certa limitação física?

“Tem sido um processo desafiador, viu? Romper um tendão não é brincadeira. Precisei passar por cirurgia, e os primeiros dias foram bem difíceis — muita dor, imobilização, dependência dos outros pra coisas simples. Quem me acompanha sabe que sempre tive uma rotina intensa, de treinos diários, então desacelerar foi um grande aprendizado. Hoje, sigo as orientações médicas direitinho, faço fisioterapia e já voltei, aos poucos, pra musculação, mas com vários cuidados. O mais importante agora é respeitar o tempo do corpo. Aprendi a ter paciência e valorizar cada pequena evolução.”

Você comentou que perdeu peso durante esse período. Como está sua relação com o corpo hoje e o que mudou na sua rotina de alimentação e autocuidado?

“Sim, perdi alguns quilos desde antes da cirurgia, até porque estava me preparando pro ‘Dança dos Famosos’ e queria mais leveza pra fazer as coreografias. Mas hoje, com a recuperação, o foco não é estética — é saúde. Minha relação com o corpo está muito mais de escuta. Aprendi a respeitar meus limites, a entender que tudo tem um tempo. Antes eu queria sempre ir além; hoje aprendo a agradecer pelo que o corpo consegue fazer, mesmo nas limitações.”

Já há previsão para voltar a treinar com intensidade? Existe alguma orientação médica sobre quando poderá retomar os exercícios de forma completa?

“Ainda não tenho uma data definida. O médico me orientou a ir com calma — nada de pressa. Primeiro, preciso recuperar totalmente o tendão e fortalecer bem o joelho pra evitar qualquer risco de nova lesão. Enquanto isso, vou voltando devagar, adaptando os exercícios, fazendo reabilitação. O importante é não pular etapas. Quero voltar forte, mas principalmente segura.”

Sobre a “Dança dos Famosos 2026”, como recebeu essa segunda chance para participar da competição?

“Ah, foi emocionante demais! O Luciano Huck me chamou oficialmente pra voltar na edição de 2026 e eu chorei de verdade. Foi um convite que me encheu de gratidão, porque mostrou que, mesmo com tudo o que aconteceu, eles reconheceram minha dedicação e amor pela dança. Essa segunda chance significa muito pra mim — é uma motivação enorme pra me recuperar 100% e voltar ainda melhor.”

Qual foi a maior dificuldade durante os ensaios e o que você tirou de letra?

“A maior dificuldade, sem dúvida, foi o físico. A dança exige leveza, agilidade, resistência… e eu sou muito exigente comigo mesma. Mas o que eu tirei de letra foi o comprometimento. Eu me entreguei de corpo e alma.”

Muita gente quer saber se você pretende voltar aos palcos ou à TV. Há algum projeto novo em vista, como uma série ou outro trabalho em andamento?

“Tenho um filme a caminho e a nova temporada de Arcanjo Renegado. Eu amo estar nos palcos, no contato com o público, e estou aberta a novas experiências. Tenho estudado mais sobre atuação e quero, sim, explorar esse lado artístico.”

Você tem explorado a área artística, inclusive com atuações. Como tem sido esse processo de transição da musa fitness para a atriz?

“Tem sido um aprendizado lindo! Sempre fui muito focada em tudo o que faço e, por isso, tenho estudado muito, me dedicado e estou totalmente comprometida com essa nova fase profissional da minha vida.”

Existe algum papel ou tipo de personagem que você sonha interpretar?

“Eu adoraria interpretar uma vilã. Seria um grande desafio viver uma personagem tão diferente de mim, da minha personalidade.”

Você está em uma nova fase da vida, solteira. O que tem descoberto sobre si mesma nesse momento e o que mais valoriza agora?

“Essa fase tem sido muito importante pra mim. Tenho redescoberto quem sou, o que realmente me faz bem e o que quero pro meu futuro. Hoje valorizo a paz, a autenticidade, os momentos simples. Aprendi que estar sozinha não é estar vazia — é estar inteira. E isso tem sido libertador.”

O Belo está vivendo uma fase diferente, atuando na novela Três Graças. O que você acha dessa nova etapa dele na dramaturgia? Vocês trocaram figurinhas em relação a esse momento profissional?

“Eu fico muito feliz por ele! O Belo é um artista completo, e ver ele se arriscando em algo novo, como a atuação, me deixa orgulhosa. A gente se respeita muito, torce um pelo outro. É bonito ver como a arte pode abrir novos caminhos pra quem ama o que faz.”

Vocês continuam mantendo contato e trocando dicas sobre atuação? Como é essa relação de amizade e respeito depois de tanto tempo juntos?

“Sim, a gente mantém contato. Existe carinho, existe respeito. Foram muitos anos de vida juntos, de aprendizado, de crescimento mútuo. Hoje seguimos caminhos diferentes, mas sem mágoas. Só gratidão mesmo.”

O público não disfarça a torcida por uma reconciliação. Como você lida com essas demonstrações de afeto dos fãs?

“Eu entendo o carinho e fico tocada, de verdade. As pessoas acompanharam nossa história por muitos anos, torceram, vibraram junto. Mas, no momento, o mais importante é estar em paz, cada um trilhando seu caminho com verdade e respeito. Não sei o que o futuro reserva, mas desejo o melhor pra ele e pra mim, e levo comigo o amor e a gratidão por tudo o que vivemos.”