Fase apresenta inúmeras dificuldades para se lidar com os filhosReprodução/internet

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Por acaso vocês têm um adolescente em casa que passa mais tempo trancado no quarto, imerso em redes sociais ou jogos, do que com a família? O isolamento nessa fase é comum, e o panorama representa um verdadeiro desafio para todas nós, mamães.
A orientadora parental e escritora Anita Cleare reforça a dificuldade deste cenário, mas também mostra formas de equilibrar essa necessidade de independência dos jovens com a proximidade familiar.
Em seu último livro chamado Enfurnados, a autora apresenta estratégias para ajudar os pais a resgatarem essa conexão sem precisar recorrer a padrões engessados e autoritários. Cleare reforça que a chave para construir laços mais fortes e saudáveis com adolescentes é ter empatia, paciência e presença: ou seja, respeite o espaço deles, enquanto se mantém por perto.
Selecionei aqui para vocês oito lições essenciais que tirei com a leitura do livro, e tenho certeza que as dicas irão te auxiliar na conexão com seus filhos:
Escolha o momento certo para conversar
Adolescentes raramente vão querer bater papo na hora que você deseja. O segredo é aproveitar qualquer oportunidade de interação quando ele estiver disposto a falar, mesmo que você esteja cansado ou apressado para o trabalho. Pequenos momentos espontâneos, no tempo dele, fazem toda a diferença.
Pergunte em vez de ensinar
Ninguém gosta de conversar com alguém “sabe tudo” e que ensina uma lição de vida a cada diálogo. Por isso, tente cultivar com o jovem conversas em que você não é o especialista: demonstre curiosidade sobre os conhecimentos dele, peça ajuda e consulte a sua expertise. Assim, ele vai se sentir ouvido.
Use frases neutras para criar proximidade
Ao invés de obrigá-lo a falar sobre algum problema que o está incomodando, experimente se comunicar com frases como: "estou aqui, se precisar de apoio para tentar resolver juntos". Isso incentiva seu filho a abrir os sentimentos sem se sentir julgado ou pressionado.
Estabeleça espaços livres de tecnologia
A autora sugere combinar rituais familiares para criar espaços livres de tecnologia, a fim de ajudar os filhos a se desconectarem gradualmente sem a necessidade de proibições rígidas. Isso pode incluir a redução do tempo de tela antes de dormir, além de fazer refeições em conjunto.
Negocie limites; não obrigue
Em vez de dizer "você não pode mais jogar depois das 22h", experimente "vamos encontrar juntos um horário para você jogar sem prejudicar seu sono?". O envolvimento do jovem nas decisões pode aumentar a adesão dele às regras, mesmo que você precise também negociar algumas concessões.
Não hesite em procurar ajuda profissional
Se o isolamento na adolescência vier acompanhado de sinais como perda de interesse em atividades antes prazerosas ou queda no desempenho escolar, pode ser a hora de investigar mais a fundo. Procurar ajuda psicológica profissional também é sempre uma boa alternativa.
Incentive pequenos momentos de convivência
Não precisa forçar grandes encontros familiares toda semana. Um lanche rápido, assistir a algum programa de televisão em família, são atividades que podem fortalecer os laços sem que o adolescente se sinta sufocado.
Seja um exemplo de equilíbrio
Deseja que seu filho passe menos tempo no celular? Então avalie também os seus próprios hábitos digitais.
Afinal, você é o exemplo dentro de casa. Por isso, comece a colocar em prática o mesmo uso consciente da tecnologia que você espera da nova geração.
Apesar das dificuldades que vocês possam encontrar, eu tenho certeza de que as dicas servirão como soluções para um diálogo mais positivo com os seus filhos!
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