Informações essenciais para quem quer cuidar do corpo com segurança e resultados reaisReprodução/Internet

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Gardênia Cavalcanti
Olá, meninas!
Vocês sabem que eu adoro trazer aqui no coluna aquelas dicas que realmente fazem diferença no nosso dia a dia, né? E hoje conversei com a maravilhosa biomédica Érica Neves, que entende – e muito – de cuidado com o corpo!
Fui direto ao ponto sobre um assunto que nós mulheres perguntamos sempre: afinal, pra que serve a drenagem linfática e por que ela é tão queridinha quando o assunto é bem-estar, inchaço e até celulite? Preparem-se porque a explicação dela está super clara e recheada de informação que toda mulher deveria saber!
Confira abaixo:
Para que serve a drenagem linfática e quais são os principais benefícios?
A drenagem linfática é uma técnica manual que estimula o sistema linfático, ajudando o corpo a eliminar líquidos retidos e toxinas.
Principais benefícios:
•Redução de inchaço (edema);
•Sensação de leveza e bem-estar;
•Melhora da circulação;
•Auxílio na redução da celulite;
•Melhora da qualidade da pele;
•Acelera a recuperação após procedimentos estéticos e cirúrgicos.

Em quanto tempo normalmente dá para perceber os resultados?

Os resultados podem ser percebidos logo na primeira sessão, especialmente na redução do inchaço e sensação de alívio.
Para resultados estéticos mais visíveis (como melhora da celulite ou do contorno corporal), geralmente são necessárias 3 a 5 sessões contínuas.

A drenagem linfática ajuda a reduzir inchaço e celulite? Como funciona?

Sim!
•Redução de inchaço: A técnica aumenta o fluxo linfático, facilitando a eliminação de líquidos acumulados;
•Celulite: A drenagem melhora a circulação sanguínea e linfática, reduz a inflamação local e diminui a retenção de líquidos que piora o aspecto de casca de laranja.
O toque é suave, ritmado e segue o trajeto dos gânglios linfáticos, “esvaziando” as regiões congestionadas.
Quem não pode fazer drenagem? Existem contraindicações importantes?

Sim. A drenagem não deve ser feita em casos de:
•Infecções ativas (febre, infecções na pele);
•Trombose ou risco de trombose;
•Câncer sem liberação médica;
•Insuficiência cardíaca descompensada;
•Insuficiência renal grave;
•Hipotensão severa;
Em todos esses casos, o ideal é avaliação profissional antes de realizar.

Gestantes e pessoas no pós-operatório podem fazer drenagem com segurança?

Sim — e são grupos que mais se beneficiam, desde que feitos por profissional qualificado.
•Gestantes: Podem fazer a partir do 2º trimestre, com liberação médica e técnicas específicas. Ajuda muito no inchaço de pernas, pés e mãos;
•Pós-operatório: A drenagem auxilia na redução de edemas, fibroses e acelera a recuperação — especialmente após cirurgias como lipo, abdominoplastia, mastectomia, rinoplastia etc.
Sempre com um profissional especializado em pós-operatório.