Como puxar o extrato do benefício no Meu INSS

A organização financeira é essencial para quem depende dos pagamentos da Previdência, e o extrato do INSS é uma das principais ferramentas para manter tudo em dia. Nele, o aposentado ou pensionista pode conferir valores recebidos, descontos, datas de depósito e histórico de contribuições. Com o avanço da tecnologia, esse processo ficou muito mais simples — e hoje é possível acessar o documento de forma rápida, segura e sem sair de casa. O extrato serve não apenas para controle pessoal, mas também para comprovação de renda e conferência de valores pagos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Como acessar pelo site ou aplicativo Meu INSS
A maneira mais prática de consultar o extrato é utilizando o Meu INSS, disponível tanto no site quanto no aplicativo oficial. O passo a passo é simples:

1-Acesse o portal meu.inss.gov.br ou abra o aplicativo no celular;
2-Faça login com seu CPF e senha da conta gov.br;
3-Na tela inicial, digite “extrato” na barra de busca;
4-Escolha entre as opções “Extrato de Pagamento” (para acompanhar valores e datas) ou “Extrato de Contribuição (CNIS)” (para ver o histórico de contribuições);
5-Selecione o período desejado e aguarde a geração automática do documento.


O arquivo pode ser baixado em formato PDF, permitindo salvar ou imprimir quando necessário — ideal para quem precisa comprovar a renda em bancos ou atualizar cadastros.

Consulta pelo telefone 135
Quem prefere atendimento por telefone pode ligar para a Central 135, que funciona de segunda a sábado, das 7h às 22h. Durante a ligação, o atendente orientará sobre como emitir o extrato ou, se necessário, agendar um horário presencial em uma agência do INSS.

Esse canal é especialmente útil para quem tem dificuldade de acesso à internet ou encontra problemas com o aplicativo.

Atendimento presencial e outras opções
Caso o segurado prefira resolver tudo pessoalmente, o atendimento nas agências do INSS também está disponível, mas deve ser agendado previamente pela Central 135.

Outra alternativa é a consulta por caixas eletrônicos da Caixa Econômica Federal, que oferecem acesso simplificado ao extrato de pagamento — uma boa opção para quem já utiliza os terminais bancários com frequência.

Por que é importante consultar o extrato regularmente
Acompanhar o extrato do INSS ajuda o beneficiário a verificar se o valor recebido está correto, se há descontos indevidos e se o depósito foi feito dentro do prazo previsto.

Além disso, manter o controle do histórico de contribuições permite identificar eventuais falhas no cadastro, evitando problemas futuros no cálculo da aposentadoria ou em revisões de benefícios.

O extrato também é um documento oficial aceito por instituições financeiras, locadores e órgãos públicos, servindo como comprovação de renda válida em todo o território nacional.

Para saber mais informações sobre o INSS, economia e finanças, você pode me acompanhar no meu canal no YouTube João Financeira e no meu perfil no Instagram @joaofinanceiraoficial.