Dicas para ter um orgasmo com penetração

Olá, meninas!

Finalmente chegou o Dia dos Namorados, uma data que é uma ótima oportunidade para apimentar a relação com seu par. Para muitas pessoas, o orgasmo com penetração é o ápice do prazer sexual. Mas o estereótipo da mulher que goza no auge da paixão durante a penetração é comum na pornografia, mas não é muito real. Nós mulheres sabemos bem sobre isso. Então, para ter um orgasmo durante a penetração, quase sempre é preciso adicionar uma estimulação ao clitóris.

Ter um orgasmo sem as mãos pode parecer difícil, mas existem maneiras de chegar lá. Se você é curiosa, interessada em ampliar seu repertório sexual, por que não tentar? Pegamos dez dicas com a educadora sexual Marília Ponte, da Feel&Lilit, para te ajudar nessa jornada. Confira!

1 - Entenda a anatomia da vagina

Para a maioria das pessoas, a entrada e o primeiro terço do canal vaginal são áreas mais sensíveis. Isso pode incluir a área esponjosa na frente da parede da vagina, conhecida como o ponto G. “Outras áreas que podem ser sensíveis sexualmente para algumas pessoas são o cérvix e o períneo. Após entender a anatomia da vagina, você conseguirá identificar quais partes levam ao prazer quando estimuladas”, comenta Marília.

2 - Ache suas zonas sensitivas e foque nesses lugares

Invista em preliminares prolongadas com beijos, carícias e estímulos em áreas erógenas, para aumentar a excitação antes da penetração. Experimente estímulos diferentes para descobrir o que mais proporciona prazer.

3 - Tome tempo para ficar excitada

A Vagina pode demorar mais para chegar a circulação que o clitóris, esse fluxo sanguíneo é muito importante para excitação, sensação e chances de gozar. “Tome seu tempo beijando, fazendo sexo oral, explorando antes de chegar na penetração e assegure que seu corpo estará pronto”, aponta a educadora.

4 - Tente ter orgasmos combinados

Começar a combinar uma estimulação vaginal com foco na glande do clitóris é uma boa maneira de gozar com penetração. Faça a penetração por um tempo, depois adicione estimulação direta no clitóris quando sentir que está chegando perto de um orgasmo.

5 - Ache as melhores posições

Por cima: "Cavalgar" por cima é uma das posições mais bem sucedidas para ter um orgasmo sem as mãos durante a penetração. Você pode dirigir a penetração nos pontos que te estimulam mais quanto pode friccionar seu clitóris no corpo do seu parceiro para aumentar a sensação em todos os ângulos.

Missionário de joelhos dobrados: Deite com a barriga para cima e dobre seus joelhos até seus pés estarem para fora da cama. Você pode usar um travesseiro para ajudar. Essa pode ser uma forma efetiva de ter um orgasmo - já que é mais fácil atingir a parede de trás da vagina.

De quatro: Se você gosta de uma penetração mais profunda, de quatro é uma ótima opção. Você vai estar com mais controle da velocidade e da profundidade. Outra coisa boa dessa posição é que é fácil usar o dedo ou um vibrador para estimular a glande do seu clitóris, aumentando a chance de atingir o orgasmo.

Pernas juntas: Algumas pessoas relatam achar mais fácil chegar ao orgasmo quando as pernas estão juntas do que quando estão abertas. Tente apertar suas pernas juntas - você pode estar de frente, atrás, em pé, de lado… a escolha é sua!

6 - Tente a técnica controle do orgasmo

Trocar entre o devagar e rápido é uma ótima maneira de aumentar o estado excitatório e as chances de ter um orgasmo. “Você pode tentar uma penetração mais rápida para depois diminuir e focar na penetração lenta por alguns minutos”, diz a especialista.

7 - Prepare o ambiente e preste atenção ao seu redor

Crie um clima sensual e relaxante no ambiente, com iluminação suave, música ambiente e aromas que despertem os sentidos. Estar no ambiente certo é muito importante para te ajudar a se sentir confortável.

8 - Pratique sozinha

Quanto mais você pratica, mais você vai conseguir obter esse tipo de prazer da masturbação. Dessa forma, você terá uma ideia mais clara de quais técnicas tentar com o seu parceiro. Veja qual velocidade, ângulo e profundidade te faz se sentir melhor. Você pode apostar no uso do lubrificante excitante para te ajudar a explorar sua sexualidade à sós.

9 - Fortaleça o assoalho pélvico

Ter um assoalho pélvico preparado é importante e vai ajudar a “agarrar” melhor o pênis do seu parceiro ou os seus dedos, ou o vibrador. O orgasmo é como uma série de contrações musculares, e ter um assoalho pélvico forte é importante para essas contrações acontecerem. Os exercícios Kegel podem ajudar o seu assoalho pélvico, mas tenha certeza que está fazendo corretamente, e tenha certeza de sentir se eles são certos para você - eles podem não ser apropriados para todo mundo.

10 - Comunicação é a chave de tudo

Converse com seu parceiro sobre suas preferências, desejos e fantasias. A comunicação aberta e honesta pode ajudar a criar um ambiente de confiança e maior conexão.

Gostaram das dicas? Aguardo seus comentários no meu Instagram @gardeniacabalcanti e também no meu programa “Vem Com a Gente”, na TV Band, a partir das 13h30. Espero vocês!