Menopausa: como fica a vida sexual nesse período? Reprodução

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Olá, meninas!
Para as mulheres que já passaram dos 40, preparem-se! Esse é um período de inúmeras mudanças relacionas aos hormônios. Ondas de calor, falta de desejo sexual e irritabilidade são características de questões naturais na vida de qualquer mulher: a menopausa e o climatério.
Mas será que existe vida sexual durante esse período? Para muitas mulheres a dificuldade para manter essa rotina é grande. Mas com orientação e tratamento adequado é possível ter uma sexualidade satisfatória e aproveitar o melhor desse período, já que para muitas a melhor fase da vida começa aos 40.
“Existe o mito que com o fim da produção de hormônios a mulher terá o fim da vida sexual. O que impede uma mulher de transar e ser feliz sexualmente não é a menopausa ou os sintomas de climatério, mesmo quando não podem ser controlados, mas sim os mitos e tabus”, destaca a sexóloga Maria Kiss.
Mais do que cuidar dos sintomas físicos e hormonais, a especialista ensina que é preciso fazer um tratamento completo, que vai de dentro para fora. Deixar de lado os tabus, dar a volta por cima, mudar o estilo de vida e praticar o autocuidado.
“Sobre o tratamento, em um primeiro momento é recomendado a terapia de reposição hormonal, pois ela repõe os hormônios que não são mais produzidos e eles aliviam os sintomas físicos e psíquicos, ou seja, os fogachos, a depressão e a falta de lubrificação vaginal. A mulher poderá voltar a ter desejo sexual e para isso é importante também consultar uma terapeuta sexual, para ajudar a desconstruir todos os obstáculos psicossociais construídos. É preciso estimular a elevar a autoestima”, explica Mariana Kiss.
E para ajudar a amenizar os sintomas físicos, a ginecologia natural ou medicina integrativa, é uma grande aliada para as mulheres. Algumas dessas ferramentas são muito acessíveis e podem ser feitas em casa, de forma natural.
“Temos diversos tratamentos integrativos e naturais para menopausa. Que são muito favoráveis e podem ajudar muito nesse período. Usamos estratégias como auxílio para um sono reparador, alimentação adequada, chás, atividade física, óleos essenciais, vaporização uterina, entre outros”, explica Daniele Bittencourt, especialista em saúde integrativa.
A especialista ensina que para ajudar a ter noites mais tranquilas, os chás de maracujá, camomila e erva cidreira são os indicados. Para os sintomas vaginais, eles ensinam a usar óvulos vaginais contra o ressecamento, feitos de babosa e óleo de coco. Além disso, são indicados também a ingestão de alimentos ricos em cálcio, vitamina D e fibras.