Arte coluna Além da Vida 29 novembro 2025Arte Paulo Márcio

A expressão "médium esponja" é utilizada informalmente para descrever um tipo de sensibilidade. Refere-se aos que possuem uma sensibilidade energética muito acentuada e aflorada.
Esse médium capta e absorve fortemente as vibrações e energias do ambiente ou das pessoas ao seu redor, como se fosse uma esponja. O foco é destinado às energias densas. Geralmente, a expressão é mais usada para quem absorve as energias negativas, densas, desarmônicas ou emoções pesadas (tristeza, raiva, ansiedade) dos outros ou dos locais.
A origem e sintomas são identificáveis. Muitas vezes, essa sensibilidade extrema pode causar mal-estar físico e emocional no médium, como cansaço excessivo, irritação, sono desregulado, náuseas ou desequilíbrios emocionais, pois ele está carregando energias que não são dele.
A mediunidade é classificada por suas manifestações: psicografia, psicofonia, vidência, etc. O "médium esponja" seria, na verdade, um médium com uma sensibilidade intuitiva ou de percepção muito desenvolvida, que precisa de educação mediúnica para aprender a gerenciar e controlar essa captação de energias.
O controle é essencial. A chave não é "deixar de ser esponja" (o que não é possível, pois a mediunidade é uma faculdade inerente), mas sim educar e controlar essa faculdade. O estudo, a reforma íntima, a elevação do padrão vibratório (pensamentos e sentimentos positivos) e a prática do bem ajudam o médium a atrair bons espíritos e a repelir as energias e influências negativas, atuando como um "filtro" e não apenas como um absorvedor passivo.
Em resumo, é alguém com uma mediunidade de captação de energias muito intensa, que precisa de disciplina e conhecimento para transformar essa sensibilidade em um instrumento de trabalho e ajuda, e não em uma fonte de sofrimento.
Algumas das principais formas de um médium aprender a se proteger e a educar essa sensibilidade:
1. Conscientização e Reconhecimento
O primeiro passo é conhecer a si mesmo e sua própria energia. Identificação de Sintomas: Aprenda a diferenciar o que é seu e o que você está absorvendo. Exemplo: Uma dor de cabeça repentina, tristeza súbita ou ansiedade intensa após interagir com alguém pode ser um sinal de absorção. Estabeleça um ritual diário para "resetar" sua energia. Isso pode ser um banho, uma meditação ou uma oração, focando na intenção de liberar o que não lhe pertence.
2. Técnicas de Proteção Energética
Estas técnicas visam criar um escudo psíquico ou um filtro para o médium. Antes de sair de casa ou entrar em um ambiente denso, visualize-se envolto em uma luz protetora (branca, dourada, violeta, ou a cor que lhe traga paz). Imagine essa luz como uma barreira que permite apenas a entrada de energias positivas e repele as negativas. Algumas pessoas sentem-se ajudadas pelo uso de turmalina negra (para absorção e aterramento) ou ametista (para transmutação), mas a intenção e o foco mental são sempre mais importantes que o objeto.
3. Técnicas de aterramento
O aterramento ajuda a descarregar o excesso de energia absorvida para a Terra, que é uma grande transmutadora. Fique descalço na grama ou na terra, visualizando raízes saindo da sola dos seus pés e se aprofundando no solo, levando embora todas as energias negativas e estáticas. Respire profundamente, imaginando que você inspira luz e expira o "cinza" ou a energia estagnada.
Para educar, o médium precisa aprender a ligar e desligar sua sensibilidade. Decida conscientemente o que você está disposto a processar. Antes de interagir com alguém, diga mentalmente: "Eu acolho a pessoa, mas não absorvo sua dor/energia."