Frio da temporada requer inúmeros cuidados para a nossa saúdeReprodução/internet

Mais artigos de Gardênia Cavalcanti
Gardênia Cavalcanti
Olá, meninas! 
Quando o friozinho chega, é quase automático: a gente já começa a se encher de casaco, fecha todas as janelas e começa a ouvir aquele monte de conselhos da vó, da tia, da amiga... Mas será que tudo isso faz sentido mesmo? Será que tomar friagem dá gripe? E dormir de cabelo molhado, será que vira sinusite?
Calma, amiga! Pra ajudar a separar os mitos das verdades sobre as doenças respiratórias que bombam no inverno, o Dr. Bruno Barros, médico otorrinolaringologista, trouxe várias explicações muito importantes — e a gente traduziu tudo num papo leve, direto e cheio de informação útil pra você cuidar direitinho da sua saúde nessa época do ano. Veja o que é mito e verdade através das explicações do Dr. Bruno abaixo:
“Tomar friagem causa gripe” — MITO
A gripe é causada por vírus, principalmente o influenza, e não pela temperatura do ambiente. A friagem em si não provoca a doença, mas o ar mais seco e o hábito de ficar em ambientes fechados facilitam a propagação dos vírus

“Dormir de cabelo molhado pode causar sinusite” — PARCIALMENTE VERDADE
Embora o cabelo molhado não cause infecção diretamente, dormir com ele molhado pode causar queda na temperatura corporal e piorar quadros de rinite e congestão nasal em pessoas predispostas. Se o sistema imune estiver fragilizado, esse hábito pode contribuir para o desenvolvimento de sintomas

“Gripe e resfriado são a mesma coisa” — MITO
Apesar de parecidos, gripe e resfriado são causados por vírus diferentes. A gripe costuma ser mais intensa, com febre alta e falta de ar por atingir mais a via aérea baixa(pulmões), enquanto o resfriado é mais leve e localizado no nariz e garganta.

“É possível pegar mais de uma gripe no mesmo inverno” — VERDADE
Existem diversos tipos de vírus circulando ao mesmo tempo. Você pode se recuperar de uma gripe e, em seguida, contrair outro vírus respiratório, ou a mesma classe de vírus, mas uma cepa diferente. O vírus do influenza tem 4 cepas principais, por exemplo.

“Beber água no frio não é tão importante” — MITO
No frio, transpiramos menos, mas o corpo continua perdendo líquidos. A hidratação é fundamental para manter a mucosa nasal protegida com produção adequada de muco e funcionando como barreira contra vírus e bactérias.

“Antibiótico trata gripe” — MITO
Gripe e resfriados são uma infecção viral e não devem ser tratados com antibióticos. O uso inadequado pode gerar resistência bacteriana. O tratamento é com sintomáticos, como analgésicos e antitérmicos, repouso e hidratação.

“Vacina da gripe pode causar gripe” — MITO
A vacina contra a gripe é feita com vírus inativado e não causa gripe. O que pode acontecer é a pessoa ser exposta a outro vírus logo após a vacinação, ou já estar incubando uma infecção antes da imunização.

“Uso constante de ar-condicionado aumenta o risco de infecção” — VERDADE
Ambientes com ar-condicionado ligado por longos períodos, sem ventilação ou limpeza adequada, tendem a ressecar as vias aéreas e levar a exacerbação da rinite. É preciso manter a manutenção do aparelho em dia e, sempre que possível, arejar o local.
Curtiram as dicas? Então me siga nas redes sociais (@gardeniacavalcanti) e me acompanhe ao vivo no programa Vem com a Gente, transmitido ao vivo na telinha da Band Rio, sempre de segunda a sexta, a partir das 13h40!