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O Dia
O Dia das Crianças é celebrado neste domingo, e como toda mulher que também é mãe, tia, madrinha ou cuidadora, a gente começa a pensar: o que será que nossos pequenos realmente querem ou precisam nesse dia? Brinquedo novo? Festa? Um passeio especial? Talvez.
Mas, no fundo, o que eles mais querem — e talvez nem saibam expressar — é a presença. É aí que entra um assunto que tem mexido com meu coração nesse período que vivemos na vida com tanta tecnologia: o tempo que nossas crianças passam diante das telas.
É comum ver crianças bem pequenas já vidradas em celulares e tablets. A tecnologia virou companhia constante — e muitas vezes, um “quebra-galho” para dar conta da rotina. Só que, sem perceber, estamos trocando o olho no olho pelo brilho das telas. E isso tem consequências.
Um estudo feito pelo médico Hermano Rocha com mais de 3 mil crianças no Ceará mostrou que 69% delas passam mais tempo na frente das telas do que o recomendado pela OMS. O resultado? Atraso na fala, dificuldade para resolver problemas simples e menos interação com o mundo real.
É claro que não dá para fugir da tecnologia. Ela faz parte da vida moderna, pode ensinar e entreter. Mas tela não substitui presença. Não conta história, não abraça, não canta musiquinha na hora de dormir.
Nesse Dia das Crianças, meu convite é simples: menos presente eletrônico e mais tempo presente. Desligar a TV, guardar o celular e sentar no chão para brincar, rir, ouvir. Porque, no fundo, o que toda criança quer — e precisa — é de conexão real.
Fruta e chocolate: receita fácil no palito

FRUTA E CHOCOLATEReprodução/Internet

O Dia das Crianças combina com alegria, brincadeira e, claro, um docinho especial. Mas isso não significa exagerar no açúcar. Que tal surpreender os pequenos com uma receita linda, divertida e saudável?
O pirulito de frutas com chocolate 70% cacau é uma opção prática e deliciosa. Basta cortar frutas como banana, maçã, morango e kiwi em pedaços médios, espetar em palitos e mergulhar parte delas em chocolate amargo derretido. Depois, é só levar à geladeira por 10 minutinhos — e pronto! Um doce leve, colorido e cheio de sabor.
Além de ser nutritivo, o preparo pode virar uma brincadeira entre adultos e crianças, estimulando o contato com os alimentos de forma positiva e criativa. A receita também é super adaptável: dá pra usar as frutas preferidas da casa ou o que tiver disponível na geladeira.