Conheça o impacto do consumo de chocolate para a saúde íntima da mulherReprodução

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Olá, meninas!
O excesso de açúcar pode alterar o pH vaginal, favorecendo o desequilíbrio da flora e o surgimento de infecções como a candidíase. Vocês sabiam? Estamos na época do ano em que o consumo de chocolates aumenta bastante, por isso os cuidados com a saúde feminina precisam ser redobrados. Quem explica tudo sobre o assunto é a ginecologista e obstetra Renata Moedim. “Após a Páscoa há no consultório o aumento nos casos de queixas íntimas, principalmente relacionadas à coceira, corrimento e desconforto vaginal, que podem estar associados a alterações na dieta”, explica a médica.

Mas nem tudo são más notícias. O cacau, presente especialmente nos chocolates com maior teor de pureza, tem compostos que fazem bem. “O chocolate amargo, consumido com moderação, pode até ajudar a melhorar o humor, reduzir os sintomas da TPM e trazer sensação de bem-estar por conta da ação sobre a serotonina, nosso neurotransmissor do prazer”, destaca Renata,
A especialista também explica que algumas mulheres são mais sensíveis à combinação de açúcar e alterações hormonais do ciclo menstrual. “Nos dias que antecedem a menstruação, é comum haver um aumento na vontade de doces. Mas é importante ter consciência de que esse consumo desenfreado pode agravar os sintomas da TPM, causar retenção de líquidos e alterar a saúde intestinal — o que também afeta a flora vaginal”, afirma.

Para consumir chocolate com segurança nesta época do ano, a médica indica dar preferência para chocolates com maior teor de cacau (acima de 70%) e menos açúcar e mesmo assim não consumir em grande quantidade por vários dias seguidos. No mais, Dra. Renata ainda ressalta a atenção para os sinais do corpo.
“Se surgirem coceiras, corrimento ou alterações na região íntima é essencial buscar orientação médica já que a ideia não é demonizar o chocolate, mas lembrar que o corpo feminino é sensível a muitos fatores, inclusive à alimentação. Se soubermos escutar os sinais do útero, dos ovários e da nossa flora vaginal, podemos viver com mais saúde e mais prazer, inclusive durante a Páscoa”, conclui a ginecologista.

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