Seu ciclo, suas regras: como entender a menstruação e cuidar da saúdeReprodução/Internet
Olá, meninas!
Um assunto que muitas mulheres podem desconhecer é que a menstruação possui diferentes tipos. Em algumas, o período pode ser mais longo, em outras, a cor pode ser mais clara ou intensa, e por aí vai.
E como saber o que é o "normal" e se a nossa saúde está em dia? Foi por isso que recebi nessa semana lá no Vem com a Gente a ginecologista Luciana Wanderley, que explicou tudinho e de forma didática para a gente!
Confira abaixo um pouco desse meu bate-papo com a doutora:
Doutora, como é que funciona cada tipo de menstruação? Varia de pessoa para pessoa?
Esse é um tema extremamente interessante, visto que antigamente poderia ser considerado um assunto meio "tabu" na sociedade, como se falar de menstruação fosse proibido. Primeiro temos entender o que é a menstruação em si, que basicamente é a descamação do endométrio, camada que fica por dentro do útero. Todo mês a mulher se prepara para uma possível gravidez, e quando ela não acontece, acaba menstruando.
E o que seria um tipo de menstruação? A gente pode falar do ciclo menstrual, onde cada mulher tem o seu ciclo, uma diferente da outra. Diante disto, podemos pensar em alguns pontos principais para classificarmos esses tipos: um deles é a periodicidade, onde mulheres podem menstruar com ciclos mais curtos ou mais longos.
Também podemos avaliar o volume do fluxo menstrual, podendo ser mais intenso ou mais leve, o que muda a coloração do sangramento. Quanto mais intenso, mais avermelhado, por exemplo.
Sobre endometriose, é um assunto que entendo bastante, até porque eu tenho endometriose. Sempre falo, inclusive, que meu filho foi um milagre, pois cheguei a fazer quatro cirurgias, sendo que a minha endometriose era "silenciosíssima". Sentia dores constantemente. E na menstruação, muitas mulheres sofrem com dores fortes e constantes por conta da cólica?
Com certeza, tem mulheres que ficam incapacitadas, até. Muitas se ausentam do trabalho por conta da dor, tomam analgésicos que não resolvem... Meninas que faltam à escola.
Sentir uma cólica leve num ciclo ou outro, tudo bem. Mas uma dor contínua, intensa e que pode piorando na medida que ela cresce, é necessário se investigar.
O que a coloração do sangue menstrual pode revelar para nós, mulheres?
Bom, a coloração pode variar de acordo com o volume do sangue. Então, o vermelho vivo é aquele sangramento mais intenso, normalmente aparecendo no segundo ou terceiro dia do ciclo. A coloração vermelho escuro pode ser um sangramento um pouco mais leve, porém ainda tem uma intensidade alta.
O alaranjado é bem mais claro, então o fluxo menstrual pode estar começando a diminuir. O rosado e o muito claro podem ter essa variação por conta do fluxo e o aumento do sangue.
Já o muito escuro é o sangue que costuma ficar dias ou horas dentro do organismo da mulher, e ele acaba sofrendo uma oxidação. Então na hora que ele sai, apresenta mais escuridão na sua cor.
Quais são os principais cuidados que devemos ter?
O principal cuidado é a mulher se conhecer. Cada mulher precisa saber o seu ciclo, marcar no calendário o dia de sua menstruação, acompanhar o fluxo, se possui ou não alguma dor.
Com o tempo, esse autoconhecimento nos permite saber se houve alguma alteração no padrão já conhecido por nós durante o ciclo. Então se conhecer é o principal cuidado
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