Candidíase vaginalReprodução/Internet

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A candidíase é uma infecção super comum: cerca de 75% das mulheres vão passar por isso em algum momento. É um fungo que já vive na vagina e, quando o equilíbrio se perde, aparecem a coceira, ardência, queimação e aquela secreção branca mais grossa.
Estresse, troca de parceiro(a), excesso de açúcar ou álcool, uso de antibióticos ou anticoncepcional podem facilitar esse desequilíbrio. O tratamento médico é importante, mas alguns cuidados diários ajudam na prevenção.
De acordo com Mariana Betioli, obstetriz, um ponto essencial é deixar a vulva respirar. Absorventes comuns abafam a região, enquanto o coletor ou disco menstrual, feitos de silicone hipoalergênico, ajudam a manter a flora equilibrada. Segundo pesquisa citada por Mariana, 60,7% das mulheres não tiveram mais candidíase após começarem a usar o coletor. Roupas apertadas, biquíni molhado e calcinha sintética também atrapalham; o ideal é priorizar roupas folgadas e calcinhas de algodão.
A alimentação faz diferença, já que a cândida se alimenta de açúcar. Reduzir doces, pães, massas e laticínios pode ajudar, assim como o uso de probióticos. Entre os cuidados naturais mencionados por Mariana Betioli estão o alho, o óleo de coco e banhos de assento com vinagre de maçã diluído em água.
Se a candidíase for frequente, vale procurar uma médica ou profissional de saúde de confiança para investigar melhor.
Pastelzinho de Carnaval: colorido, crocante e cheio de alegria

pastel de carnavalReprodução/Internet

Carnaval combina com cor, alegria e comida gostosa, né? E o pastelzinho entra fácil nessa festa. A ideia aqui é pegar esse clássico brasileiro e dar uma cara bem carnavalesca, daquelas que já animam só de olhar. Você pode usar massa de pastel comum e brincar com corantes alimentícios próprios para consumo, criando listras, manchas ou desenhos bem livres — nada precisa ficar certinho, o charme está justamente aí.
Depois de colorir a massa, é só rechear com o que você mais ama: carne, queijo, frango com requeijão bem cremoso… fechar as bordas com um garfo e levar para fritar em óleo quente até ficarem douradinhos e crocantes. Quando sair do óleo, deixe escorrer no papel-toalha e pronto: pastel lindo, colorido e irresistível.
Uma dica esperta é misturar várias cores e servir tudo junto. Além de ficar com cara de festa, chama atenção na mesa e todo mundo já vai querer pegar um para experimentar. É simples, divertido e a cara do Carnaval.

Beleza da alma
“A alegria não está nas coisas, está em nós” - Charles Wagner.