Rio - Em concursos para a área de Segurança Pública, o preparo físico é tão importante quanto os estudos. É o caso das seleções para a Polícia Federal (PF), Polícia Rodoviária Federal (PRF) e Departamento Penitenciário Federal (Depen), que acontecem este ano. A taxa de reprovação no Teste de Aptidão Física (TAF) é alta e, por isso, é importante que candidatos dividam o tempo entre os livros e o treinamento físico.
De acordo com Elon Junior, especialista em preparação física para concursos, os níveis de reprovação chegam a 40%. No caso da prova de flexão de cotovelo na barra, para mulheres, esse índice é ainda maior: 95%. “Além disso, as provas de natação também reprovam muito, pois são exercícios específicos e que requerem um tempo considerável de preparação para ganho na performance”, diz.
Para Leonardo Pereira, diretor do IOB Concursos, o candidato deve começar a se preparar assim que o concurso for autorizado. O especialista explica: “Depois que o edital for lançado, tem pouco tempo para o candidato se preparar. Assim, se a pessoas for sedentária, não conseguirá alcançar os níveis técnicos exigidos pelos editais”.
A estudante Déborah Souza Caetano, de 27 anos, vai fazer o concurso da Polícia Federal no dia 21 deste mês. Ela conta que começou a treinar com um ano e meio de antecedência para a prova de flexão na barra. “A preparação exige o acompanhamento de profissionais da área, além de boa alimentação e ajuda motivacional”, avalia.
Além disso, a preparação ajuda nos estudos dos candidatos, pois funciona como uma válvula de escape e incentiva o estudante a se alimentar melhor. Para Leonardo Pereira, é preciso ter atenção redobrada com a saúde.
Por fim, Elon Junior avalia que o Teste de Aptidão Física é fundamental para selecionar os servidores mais aptos a ocuparem os cargos. “A carreira policial cobra dos agentes um preparo físico mínimo para suportar as exigências do Curso de Formação Profissional e para desenvolver competências técnicas necessárias para desempenhar com eficácia as atribuições”.
Próximos concursos
POLÍCIA FEDERAL
São oferecidas 600 vagas para os cargos de perito, delegado e escrivão, com salários de R$ 7.514,33 a R$ 14.037,11. As provas objetivas e discursivas do concurso para a Polícia Federal acontecem no próximo dia 21. Já os exames de aptidão física estão previstos para acontecer nos dias 14 e 15 de setembro. Os candidatos serão avaliados em barra fixa, impulsão horizontal, corrida de 12 minutos e natação.
POLÍCIA RODOVIÁRIA
O concurso visa o preenchimento de mil vagas para policial rodoviário federal, com salário inicial de R$ 6.479,81. As provas teóricas estão previstas para acontecer no dia 11 de agosto e ainda não há previsão de data para o exame físico. As provas serão compostas por barra fixa, impulsão horizontal, flexão abdominal e corrida de 12 minutos.
POLÍCIA PENITENCIÁRIA
Com oferta de 138 vagas, o Departamento Penitenciário Nacional (Depen) tem salários que vão de R$ 2.416,03 a R$ 3.413,49. As provas objetiva e discursiva serão aplicadas no dia 4 de agosto. As datas dos exames físicos ainda não foram definidos. Os candidatos serão avaliados em provas de barra fixa, impulsão horizontal e com uma corrida de 12 minutos.
PREPARAÇÃO ESPECÍFICA
De acordo com especialistas, a preparação para os exames físicos precisa ser direcionada. Ou seja, simplesmente praticar uma atividade não ajuda os candidatos. “Fazer academia pode até colaborar para o condicionamento físico, mas não prepara para os testes”, afirma Leonardo Pereira.
Elon Junior concorda e explica que o ideal é contratar um profissional especializado em concursos que programe um treino progressivo, conforme as respostas dos candidatos. “O investimento custa menos e a aprovação é mais garantida”, diz.