Rio - A relação trabalho-saúde está longe de ser equação de fácil solução. Não há como uma pessoa desempenhar bem sua função se não estiver bem de saúde. Entretanto, muitas vezes, o trabalho é a razão de estresse que afeta a qualidade de vida do indivíduo, diminuindo, assim, sua produtividade no emprego. Por outro lado, é necessário que a busca por uma vida saudável esteja entre as prioridades das pessoas. Uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas são aliados importantes para quem quer estar sempre bem disposto em seu dia a dia.
Não há dúvidas de que prezar pela saúde deve ser importante também para as empresas, que poderão reduzir a taxa de absenteísmo e melhorar o desempenho dos funcionários; para estes, uma vida saudável significa fechar as portas para o risco de doenças e evitar gastos com atendimento médico. Entretanto, o cenário ainda está longe do ideal. Esse alerta é constatado ao analisar levantamento do Centro de Medicina Nuclear da Guanabara com mais de 1.400 pessoas que passaram por check-up em 2013.
É preocupante, por exemplo, a taxa de estresse, que atinge 58% dos homens e é ainda mais elevada entre as mulheres (70%). Também não é nada animador constatar que, na cidade que receberá os Jogos Olímpicos, o levantamento aponte para um nível de sedentarismo absoluto — prática zero de atividade física — de 45% entre o público masculino e de 51% no feminino. Aliados ao sobrepeso (72% nos homens e 52% nas mulheres), eles são fatores que aumentam o risco de a pessoa desenvolver doenças crônicas degenerativas ou um ataque do coração. Um bom exemplo que comprova como a saúde deve ser priorizada também pelas empresas é que o estresse, que vem sendo uma das grandes preocupações das equipes de saúde, tem sido apontado como uma das principais causas de afastamentos e acidentes no trabalho, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Apesar de preocupante, esse cenário é reversível. No caso do ambiente de trabalho, cabe aos gestores evitar que haja excesso de atividades em cima dos funcionários, como também impedir que a residência se torne uma extensão do local de trabalho. Algo bem comum com a massificação da internet. Além disso, no que tange à vida diária de cada pessoa, as recomendações para amenizar essa situação são simples: pelo menos 30 minutos de exercícios físicos aeróbicos acima de três vezes por semana; atentar para uma alimentação equilibrada; deixar de lado vícios, como o do fumo e o do álcool; dormir melhor; ter tempo livre para si e realizar exames rotineiros que variam com a faixa etária.
A saúde não pode ser colocada em segundo plano, pois é o maior patrimônio de qualquer pessoa. A mudança no estilo de vida é necessária, excesso de horas de trabalho e falta de tempo para dedicar ao próprio bem-estar devem ser banidos. O comprometimento de empresa e funcionário por uma melhor qualidade de vida, sem dúvida nenhuma, trará bons resultados para ambos.
Eduardo Duarte é coordenador do Check-Up do Centro de Medicina Nuclear da Guanabara
