Banhistas aproveitam sol na Praia de Copacabana nesta sexta-feira (3)Renan Areias/Agência O Dia
Rio - O sol vai comandar o dia neste sábado (4), data escolhida para o show da Madonna na Praia de Copacabana, Zona Sul do Rio. A temperatura fica alta e o céu limpo.
De acordo com o Climatempo, os termômetros vão marcar a máxima de 36°C e mínima de 20°C. O tempo fica ensolarado, com nevoeiro ao amanhecer.
De acordo com o Climatempo, os termômetros vão marcar a máxima de 36°C e mínima de 20°C. O tempo fica ensolarado, com nevoeiro ao amanhecer.
Para aguentar o calor, nutricionistas destacam a importância de se manter hidratado para aguentar o dia quente.
"Considerando que a água compõe de 60 a 70% do nosso peso corporal, regula a nossa temperatura interna e é essencial para todas as funções orgânicas, é fundamental que todos se mantenham hidratados para evitar que ocorra algum tipo de mau funcionamento do nosso organismo", diz Luana de Paula Costa.
A nutricionista Sabrina Quadros destacou a facilidade para o corpo perder líquido com o calor excessivo e a importância de repor tudo isso para conseguir se manter saudável.
"Com as altas temperaturas, o nosso corpo perde bastante líquido, como por exemplo, através do suor excessivo. E a forma mais simples de repor esse líquido que perdemos é através da ingestão hídrica, bebendo água. Não se hidratar nesse calor aumenta os riscos de desidratação, que é sinalizado com os sintomas de fraqueza no corpo, boca ressecada, dor de cabeça, e até mesmo desmaios. Então levando em consideração esse calor do Rio de Janeiro, não tem outra forma de aguentar a maratona no show da Madonna se não estiver com a garrafinha de água na mão. E é sempre importante lembrar, quando você está com sede, já é o seu corpo dando um alerta, então não espere ter sede para beber água, beba água com frequência e se hidrate", disse.
Desde a última quinta-feira (2), está tendo distribuição gratuita de água até o fim de semana, das 10h às 17h, em frotas compostas por kombis e bicicletas que vão servir a bebida em copos biodegradáveis.
Neste sábado, dia da apresentação, quatro pontos de hidratação serão instalados pela orla e funcionarão até o fim do espetáculo.
As estruturas para o dia 4 estarão localizadas próximas ao palco principal, na altura da Rua Rodolfo Dantas, na entrada da área VIP, perto da Avenida Prado Júnior, e entre os Postos 3 e 4.
Luana dá dicas de como se hidratar e se manter saudável durante o dia. "Levar garrafinha de água, usar roupas leves, passar protetor solar, beber bastante líquido, incluindo sucos, isotônicos e água de coco, levar frutas que contenham bastante água, como melão e melancia. beber água entre as bebidas alcoólicas ajuda a compensar a perda de líquidos, levar sombrinha e, sempre que puder, ficar na sombra".
Apresentação da Rainha do Pop promete ser histórica
O show da Madonna, que será gratuito, acontecerá na Praia de Copacabana, em frente ao Copacabana Palace, com previsão de início para 21h45. 1,5 milhão de pessoas são esperadas para o evento.
O esquema de trânsito e segurança será parecido com o do Reveillon. Ao todo, foram mobilizados 3,2 mil policiais militares para o espetáculo. Dois dias antes do show, o estacionamento será proibido em quase todas as vias do bairro. Serão cerca de 3 mil vagas interditadas. Os meios de transporte da cidade vão sofrer alterações para atender aos fãs.
Desde a última quinta-feira (2), está tendo distribuição gratuita de água até o fim de semana, das 10h às 17h, em frotas compostas por kombis e bicicletas que vão servir a bebida em copos biodegradáveis.
Neste sábado, dia da apresentação, quatro pontos de hidratação serão instalados pela orla e funcionarão até o fim do espetáculo.
As estruturas para o dia 4 estarão localizadas próximas ao palco principal, na altura da Rua Rodolfo Dantas, na entrada da área VIP, perto da Avenida Prado Júnior, e entre os Postos 3 e 4.
Luana dá dicas de como se hidratar e se manter saudável durante o dia. "Levar garrafinha de água, usar roupas leves, passar protetor solar, beber bastante líquido, incluindo sucos, isotônicos e água de coco, levar frutas que contenham bastante água, como melão e melancia. beber água entre as bebidas alcoólicas ajuda a compensar a perda de líquidos, levar sombrinha e, sempre que puder, ficar na sombra".
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O show da Madonna, que será gratuito, acontecerá na Praia de Copacabana, em frente ao Copacabana Palace, com previsão de início para 21h45. 1,5 milhão de pessoas são esperadas para o evento.
O esquema de trânsito e segurança será parecido com o do Reveillon. Ao todo, foram mobilizados 3,2 mil policiais militares para o espetáculo. Dois dias antes do show, o estacionamento será proibido em quase todas as vias do bairro. Serão cerca de 3 mil vagas interditadas. Os meios de transporte da cidade vão sofrer alterações para atender aos fãs.
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