Caminhar traz felicidade

Alegria vem do movimento, afirma pesquisa

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O simples ato de caminhar por alguns minutos pode melhorar bastante o humor, concluiu um estudo da Universidade Estadual de Iowa, nos Estados Unidos, e publicado no jornal científico Emotion. Segundo os cientistas, não importa onde a caminhada é feita nem o motivo dela: a alegria vem do movimento de colocar um pé na frente do outro. Os pesquisadores dizem que é a primeira vez que se demonstra tal relação de causa e efeito, afora outros fatores associados ao exercício, como obter ar fresco, estar perto da natureza e atingir a boa forma.

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