Letícia Spiller mostra treino aos 53 anos: 'Não deixe de fazer'Reprodução Instagram
Rio - Letícia Spiller, de 53 anos, começou a semana mostrando que está mantendo a rotina de exercícios em dia. Nesta segunda-feira (31), a atriz publicou um vídeo com parte do treino e aproveitou para incentivar os seguidores a não abandonarem a atividade física por falta de tempo.
"Esse é só um pedacinho do treino, mas não importa quanto e sim a qualidade e frequência!", afirmou.
Nas imagens, Letícia realiza exercícios para os membros inferiores, além de movimentos voltados para bíceps e tríceps. Ela também sugeriu adaptar a rotina para quem não consegue ir à academia.
"Não deixe de fazer porque tem pouco tempo. Faça mesmo em casa. Otimize seu dia. Força! Boa semana!", declarou.
A atriz costuma compartilhar momentos relacionados à prática de exercícios e mantém uma rotina regular de atividades físicas.
"Não deixe de fazer porque tem pouco tempo. Faça mesmo em casa. Otimize seu dia. Força! Boa semana!", declarou.
A atriz costuma compartilhar momentos relacionados à prática de exercícios e mantém uma rotina regular de atividades físicas.
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