Cuidados especiais para pele e olhos contra raios solares
Especialistas recomendam o uso de protetor e óculos escuros nos dias ensolarados
Por rosana.freitas
Rio - No verão é preciso ter mais cuidado com a pele e não esquecer de proteger os olhos. Mas com uma oferta diferenciada de produtos, é difícil saber qual e como usá-los. Especialistas no assunto recomendam cuidados especiais durante a estação, para evitar problemas de saúde e manter sempre a beleza dos olhos e do corpo.
A pele deve ser lavada com um sabonete diferenciado para cada tipo. Além disso, é preciso lavar o rosto mais de uma vez, principalmente quem tem pele oleosa, pois o calor faz aumentar os episódios de acne com a maior oleosidade da pele.
Depois de sofrer na pele os danos do sol forte%2C Bárbara redobrou os cuidados e não abre mão do protetorAndré Luiz Mello / Agência O Dia
“O correto é lavar o rosto no máximo três vezes ao dia. Não adianta lavar toda hora, pois isso irá provocar o efeito inverso e aumentar ainda mais a produção de óleo pela pele”, explica Jomara Estefanelli, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e médica responsável pelo Instituto da Pelle.
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Filtro é obrigatório
O filtro solar com Fator de Proteção Solar (FPS) mínimo de 30 é item obrigatório na rotina de cuidados diários. “Faz toda a diferença, principalmente para quem tem uma doença de pele causada pelo sol, como melasma, Lúpus e câncer de pele.” Segundo ela, a quantidade ideal a ser passada de filtro, de acordo com estudos, deixaria a pele branca. “Como normalmente espalhamos demais, acaba que não protege como deveria. Um 30 vai proteger como um 15, por exemplo, então vale a pena usar um 60”, alerta.
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A profissional de marketing Bárbara Cidin teve queimaduras graves no corpo por causa da exposição ao sol. Foi em um verão que passou no interior de São Paulo. Como não era sol de praia, ela não me preocupava em passar bloqueador solar. “Passava sempre loção bronzeadora. Dois dias de sol intenso foram suficientes pra eu ficar toda queimada, com a pele do corpo todo inchada e vermelha, inclusive a boca queimou toda”, lembra. Ela diz que a sensação é horrível.
“Você sente o corpo todo mole, só quer ficar deitada. Eu pedia pra jogarem água gelada em mim, enquanto ficava na sombra.” No Rio, Bárbara teve outro episódio de insolação, depois de uma hora de exposição ao sol, mesmo passando protetor fator 30, quando estava na praia. “Até o meu couro cabeludo descascou. Esse ano fui à praia apenas um dia, depois das 15h, mas passei bloqueador 50.”
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Verdades e mentiras
A dermatologista Jomara Estefanelli, do Instituto da Pelle, desvenda mitos e verdades sobre os cuidados com a pele durante a temporada de calor:
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FILTRO DÁ ACNE?
Não. Hoje em dia já existem muitos filtros próprios para quem tem pele oleosa e com tendência a acne.
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PROTETOR À PROVA D'ÁGUA EXISTE?
Bloqueador e filtro à prova d'agua não existem. Nenhum filtro bloqueia o sol. Alguns são mais ou menos resistentes, mas nunca à prova d'agua.
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QUEM TEM DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D NÃO PODE PASSAR FILTRO SOLAR?
Mentira, o filtro não bloqueia totalmente o sol. Dificilmente um paciente passa filtro em todas as áreas do corpo expostas. Bastam 10 minutos de sol em uma pequena área para converter vitamina D. Logo, nós que moramos no Brasil não temos problema com conversão de vitamina D e temos um risco muito maior para o câncer de pele. Portanto, filtro sempre.
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ADIANTA USAR PROTETOR ACIMA DO FATOR 30?
Um mito muito comum é dizer que protetor solar com fator de proteção acima de 30 não serve. Usar o filtro acima de 30 é recomendado.
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Alerta para o risco de conjuntivite
Tatiana Acioly%2C que usa lentes há 10 anos%2C não dispensa os óculos de solarquivo pessoal
Os olhos também são submetidos a agressões pelo aumento da incidência de raios ultravioletas. De acordo com Aldo Barcia, diretor médico da Clínica de Olhos São Francisco de Assis, o problema mais comum no verão é a epidemia de conjuntivite. “Acontece principalmente pelos elevados níveis de temperatura que multiplicam os micro-organismos responsáveis pela doença. Outro fator é a aglomeração de pessoas em piscinas, academias e shoppings”, alerta.
Para proteger os olhos, Aldo alerta para a importância do uso de óculos escuros de boa qualidade. “Isso contribui na proteção dos olhos e das pálpebras contra os raios UVA e UVB. Bonés ou chapéus também evitam a exposição direta. A incidência de raios solares diretamente sobre os olhos pode acelerar doenças como catarata, provocar inflamações na córnea e envelhecimento da retina.”
Usuária de lentes de contato há mais de 10 anos, a publicitária Tatiana Accioly diz que tem cuidado extra ao sair no verão. “Estou sempre de óculos escuros e levo um kit com produto para lente e soro para limpeza”, diz.