Mente rosa ou mentirosa? A mente engana.
A mente é uma repetidora de lembranças, por isso é tão difícil acessarmos o novo.
A mente não para de pensar e de nos trazer lembranças agradáveis ou desagradáveis.
Nossos sentimentos vêm e vão, se alternando numa velocidade estonteante.
Tudo na vida é novo, é movimento.
Precisamos estar atentos para não vivermos ao sabor dos ventos da mente.
A natureza dela é esta, mas ela precisa aprender a trabalhar a nosso favor, e só nós a podemos ensinar. Ela é moldável.
Preste atenção na hora em que certos pensamentos surgem. Observe como tentam nos afastar do hoje e nos jogar de volta ao passado. Perceba como, em seguida, ficamos assustados e perdemos o foco do presente.
Ao meditar (e meditar é estar presente) deixe ir embora os pensamentos que chegam, não se apegue a eles, veja-os como um trem passando e você o observando da estação.
Cultive um pouco de silêncio. Sinta seu coração em paz. Imagine que nele existe uma janela de onde você pode vislumbrar o universo, seu universo particular. Convide, em pensamento, seus amigos a partilharem com você esses momentos, numa sintonia de amor e unidade.
Confie no presente. Entregue-se a ele. Aceite ser feliz.
Venha! Vamos!!!
A mente é uma repetidora de lembranças, por isso é tão difícil acessarmos o novo.
A mente não para de pensar e de nos trazer lembranças agradáveis ou desagradáveis.
Nossos sentimentos vêm e vão, se alternando numa velocidade estonteante.
Tudo na vida é novo, é movimento.
Precisamos estar atentos para não vivermos ao sabor dos ventos da mente.
A natureza dela é esta, mas ela precisa aprender a trabalhar a nosso favor, e só nós a podemos ensinar. Ela é moldável.
Preste atenção na hora em que certos pensamentos surgem. Observe como tentam nos afastar do hoje e nos jogar de volta ao passado. Perceba como, em seguida, ficamos assustados e perdemos o foco do presente.
Ao meditar (e meditar é estar presente) deixe ir embora os pensamentos que chegam, não se apegue a eles, veja-os como um trem passando e você o observando da estação.
Cultive um pouco de silêncio. Sinta seu coração em paz. Imagine que nele existe uma janela de onde você pode vislumbrar o universo, seu universo particular. Convide, em pensamento, seus amigos a partilharem com você esses momentos, numa sintonia de amor e unidade.
Confie no presente. Entregue-se a ele. Aceite ser feliz.
Venha! Vamos!!!
Fernando Mansur: Radialista, escritor e professor. Graduado em Letras pela Universidade Católica de Minas Gerais (Ponte Nova). Mestre e doutor em Comunicação pela UFRJ. BLOG FM_FERNANDO MANSUR
